ഓർഗാനിക് ചീര പൊടി നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ?

ഓർഗാനിക് ചീര പൊടിഅസാധാരണമായ പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈലും വൈവിധ്യവും കാരണം സൂപ്പർഫൈഡുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യബോധമുള്ള അടുക്കളകളിലായിരിക്കേണ്ടത് എന്തിനാണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്:

പോഷക സാന്ദ്രത

ചീര പൊടി അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷക-ഇടതൂർന്നതാണ്, അതായത് ഇത് കലോറി ഉള്ളടക്കവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പോഷക ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാര്യക്ഷമമായ മാർഗമാണിത്. അവരുടെ ഭാരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് അവരുടെ ഭക്ഷണ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്.

ഉപയോഗത്തിലുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം

ചീര പൊടിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് അതിന്റെ വൈവിധ്യമാണ്. വിശാലമായ പാനീയങ്ങളായ പാനീയങ്ങളാൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഒരു പോഷക ബൂഡിംഗിനായി ഇത് സ്മൂത്തികളിലേക്ക് ചേർക്കുക, ചേർത്ത പോഷകാഹാരത്തിനായി സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോസുകളായി കലർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷ്മമായ പോഷക മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി ബേക്കിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക. പുതിയ സ്പിനാച്ച് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഈ വൈവിധ്യമാർന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

നീണ്ട ഷെൽഫ് ലൈഫ്

പുതിയ ചീരയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അത് വേഗത്തിൽ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും,ഓർഗാനിക് ചീര പൊടിശരിയായി സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഒരു നീണ്ട ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഉണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു പച്ചക്കറി ഓപ്ഷനും കൈവശം വയ്ക്കാനും, ഭക്ഷണ മാലിന്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, സ്പിരാക്കിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനമുണ്ട്.

സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഓർഗാനിക് ഗുണനിലവാരം

ബയോവേ ഇൻഡസ്ട്രിയൽ ഗ്രൂപ്പ് ലിമിറ്റഡ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഓർഗാനിക് ചീര പൊടി അക്കോ, യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ, യുഎസ്ഡിഎ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം ഏജൻസികളുടെ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഓർഗാനിക് ആണ്. സിന്തറ്റിക് കീടനാശിനികളോ രാസവളങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ചീര വളർത്തുന്നുവെന്ന് ഈ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് gmos- ൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. ഓർഗാനിക് ഉൽപാദനത്തോടുള്ള ഈ പ്രതിബദ്ധത നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, സുസ്ഥിര കാർഷിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അലർജി രഹിതവും നിർമ്മലവുമാണ്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഓർഗാനിക് ചീര പൊടി ഡയറിയും സോയയും പോലുള്ള പൊതു അലർജികളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. ഇത് അഡിറ്റീവുകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ശുദ്ധവും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു അനുബന്ധമായി മാറുന്നു. ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്കോ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ തുടർന്നുള്ളവർക്കും ഈ വിശുദ്ധി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

സ്മൂത്തികൾക്കും പാനീയങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്

ചീര പൊടി എളുപ്പത്തിൽ ദ്രാവകങ്ങളിൽ അലിയിക്കുന്നു, സ്മൂത്തികൾക്കും മറ്റ് പാനീയങ്ങൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. മികച്ച പവർഡ് ബ്ലെൻഡർ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ പോഷക-സമ്പന്നമായ പച്ച പാനീയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് പുതിയ ചീര ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് ആവശ്യമാണ്.