മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി ആരോഗ്യബോധമുള്ള വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ പ്രശസ്തി നേടിയ ഒരു വൈവിധ്യമാർന്നതും പോഷകസമൃദ്ധിയുമാണ്. പോഷക-ഇടതൂർന്ന മത്തങ്ങ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഈ പൊടി അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യമുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ചെടി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത്, പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയ്ക്ക് മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി മികച്ചതായിരിക്കും. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഈ സൂപ്പർഫുഡിനെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളെയും ഉപയോഗത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ചില സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും ഞങ്ങൾ വിവിധ വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

 

ജൈവ മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

 

ഓർഗാനിക് മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ വിശാലമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒരു പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം തേടുന്നവർക്ക് ആകർഷകമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ നിർമ്മിക്കുന്നു. പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

1. പൂർണ്ണ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം: മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്രോട്ടീനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഒമ്പത് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ ശരീരം സ്വന്തമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് സസ്യഭുക്കുകൾ, സസ്യാദാർമാർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങൾ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കുന്നു.

2. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായത്: പ്രോട്ടീൻ, മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സഹായം, energy ർജ്ജ ഉൽപാദനം, അസ്ഥി ആരോഗ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഈ പോഷകങ്ങൾ നിർണായക വേഷങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

3. ഹാർട്ട് ഹെൽത്ത്: അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6. ആരോഗ്യകരമായ ഈ കൊഴുപ്പുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയമോപയോഗിച്ച് സഹായിക്കും.

4. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ: വിറ്റാമിൻ ഇ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, മത്തങ്ങ വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

5. ദഹന ആരോഗ്യം: മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീനിലെ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും പതിവ് മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രയോജനകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിന്, സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്ഓർഗാനിക് മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടിസമീകൃതാഹാരം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയിലേക്ക്. സപ്ലിമെന്റുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവർ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്, മറിച്ച് ഒരു വൈവിധ്യമാർന്നതും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പൂരിപ്പിക്കണം.

 

മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ മറ്റ് പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീനുകളുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യും?

 

ചെടി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീനുകളുടെ കാര്യം, വിപണിയിൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, ഓരോന്നിനും സ്വന്തമായി അദ്വിതീയ പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈലും സവിശേഷതകളും ഉണ്ട്. മറ്റ് ജനപ്രിയ ചെടി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ നിരവധി തരത്തിൽ നിൽക്കുന്നു:

1. അമിനോ ആസിഡ് പ്രൊഫൈൽ: എല്ലാ ഒമ്പത് അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയ ഒരു നല്ല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അമിനോ ആസിഡ് പ്രൊഫൈലിൽ മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്. ഇത് ഒന്നോ അതിലധികമോ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളിൽ കുറവുണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില സസ്യ പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് ഇത് അത് സജ്ജമാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈസിൻ പ്രോട്ടീൻ ലൈസിൻ കുറവാണ്, പയർ പ്രോട്ടീൻ മെതേസിനിൻ കുറവാണ് മെതിയോണിൻ, മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ കൂടുതൽ സമതുലിതമായ അമിനോ ആസിഡ് കോമ്പോസിഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

2. ദഹനബിലിറ്റി: മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഉയർന്ന ദഹനത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗപ്പെടുത്താനും കഴിയും. പ്രോട്ടീൻ ദഹനക്ഷമത ക്രോറ്റഡ് അമിനോ ആസിഡ് സ്കോർ (പിഡികാസ്) മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീനിനായി താരതമ്യേന ഉയർന്നതാണ്, നല്ല പ്രോട്ടീൻ നിലവാരം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

3. അലർജി സ .ജന്യമാണ്: സോയ പ്രോട്ടീനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് ഒരു സാധാരണ അലർജിൻ, മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ സ്വാഭാവികമായും പ്രധാന അലർജിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. സോയ, പാൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റികളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷനാക്കുന്നു.

4. പോഷക സാന്ദ്രത: മറ്റ് ചില സസ്യ പ്രോട്ടീനുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളിൽ സമ്പന്നമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒമേഗ -3 ഉള്ളടക്കത്തിന് പേരുകേട്ടപ്പോൾ ചെമ്മീൻ പ്രോട്ടീൻ അതിന്റെ ധാതു പ്രൊഫൈലിൽ മികവ് പുലർത്തുന്നു.

5. രുചിയും ടെക്സ്ചറും: മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം മനോഹരമായതും വൈരുദ്ധ്യമുള്ളതുമായ സൗമ്യവും നനുവുമായ സ്വാദുണ്ട്. പയർ പ്രോട്ടീൻ പോലെ മറ്റ് ചില സസ്യ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് വിരുദ്ധമാണിത്, ചില ആളുകൾക്ക് രുചികരമായത് കുറവാണ്.

ഒരൊറ്റ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടവും തികഞ്ഞതല്ലെന്നും ഓരോരുത്തർക്കും അതിന് സ്വന്തമായി ശക്തിയും സാധ്യതയുള്ള പോരായ്മകളും ഉണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പോഷകങ്ങൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മിക്കത്തരം പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച സമീപനം. പട്ടി, അരി, ചെത്, ഹെംപ, സോയ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് സ്രോതസ്സുകൾ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീൻ റെജിമേന്റെ മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാകാം മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ.

ഒരു മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ അഡിറ്റീവുകളുള്ള ഓർഗാനിക്, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുക. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റ് ദിനചര്യയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റജിയുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?

 

ഓർഗാനിക് മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടിശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ യാത്രയിലെ വിലപ്പെട്ട ഉപകരണമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഭാരോദ്വഹനത്തോടുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനത്തിനുള്ളിലെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള ചില പരിഗണനകളും എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും:

1. തൃപ്തിയും വിശപ്പും നിയന്ത്രണം: പൂർണ്ണതയുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രോട്ടീൻ അറിയപ്പെടുന്നു. മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഒരു അപവാദവുമല്ല. ഈ പ്രോട്ടീൻ പൊടി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലോ ലഘുഭക്ഷണത്തിലോ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമേറിയ കാലയളവുകളിൽ സംതൃപ്തരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

2. മെറ്റബോളിസം ബൂസ്റ്റ്: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെയും കൊഴുപ്പുകളെയും താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രോട്ടീനിന് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉയർന്ന താപ പ്രഭാവം (ടെഫ്) ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇഫക്റ്റ് എളിമയുള്ളപ്പോൾ, ഇതിന് അല്പം വർദ്ധിച്ച ഉപാപചയ നിരക്കിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയും.

3. പേശി സംരക്ഷണം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പിനൊപ്പം പേശികളുടെ പിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പോലുള്ള സ്രോതസ്സുകൾ ഉൾപ്പെടെ മതിയായ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് മെലിഞ്ഞ പേശികളുടെ പിണ്ഡം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നിർണായകമാണ്, കാരണം മസിൽ ടിഷ്യു മെറ്റബോളിക്കലായി സജീവമാണ്, ഉയർന്ന വിശ്രമിക്കുന്ന ഉപാപചയ നിരക്ക് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

4. പോഷക സാന്ദ്രത: മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീന്റെ ഉറവിടം മാത്രമല്ല; സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ വിവിധ പോഷകങ്ങൾ ഇത് സമ്പന്നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മതിയായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീന്റെ പോഷക സാന്ദ്രത കലോറി നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം: പ്രോട്ടീനും ഫൈബറുംമത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടിരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിന് ദ്രുത സ്പൈക്കുകൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിൽ ക്രാഷുകൾ എന്നിവ തടയാൻ കഴിയും, അവ പലപ്പോഴും വർദ്ധിച്ച വിശപ്പിലും ആഗ്രഹങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിരവധി പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

1. കലോറി അവബോധം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ, അതിൽ ഇപ്പോഴും കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭാഗം വലുപ്പങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, നിങ്ങൾ ട്രാക്കിംഗ് ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ദൈനംദിന കലോറി എണ്ണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ പൊടിയിൽ നിന്ന് കലോറി ഉൾപ്പെടുത്തുക.

2. സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം: പ്രോട്ടീൻ പൊടി പൂരകമാണ്, മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്, മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും സമ്പന്നമായ ഒരു സമതുലിതമായ ഭക്ഷണം. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

3. വ്യായാമം: മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പ്രോട്ടീൻ അനുബന്ധ സംയോജിപ്പിക്കുക. പ്രതിരോധ പരിശീലനം, പ്രത്യേകിച്ച്, പേശികളുടെ പിണ്ഡം നിലനിർത്തുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

4. വ്യക്തിഗതമാക്കൽ: എല്ലാവരുടെയും പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിനായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. വ്യക്തിഗത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ ഉപയോഗിച്ച് ആലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആലോചിക്കുന്നു.

5. ഗുണനിലവാരമുള്ള കാര്യങ്ങൾ: ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക,ഓർഗാനിക് മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടിചേർത്ത പഞ്ചസാരയോ അനാവശ്യമായ അഡിറ്റീവുകളോ ഇല്ലാതെ.

ഉപസംഹാരമായി, മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മൂല്യവത്തായ ഉപകരണമായിരിക്കും, ഇത് ഒരു മാന്ത്രിക പരിഹാരമല്ല. സമതുലിതമായ ഭക്ഷണവും സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഉൾപ്പെടുന്ന സമഗ്രമായ സമീപനത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം ഇത്. നിങ്ങളുടെ സമീപനം സുരക്ഷിതമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾക്കും അനുയോജ്യമായതായും ഉറപ്പുവരുത്തുവാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ ഉപയോഗിച്ച് ആലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

2009 ൽ സ്ഥാപിതമായ ബയോവർ ജൈവ ചേരുവകൾ 13 വർഷത്തിലേറെയായി പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് സമർപ്പിച്ചു. ഓർഗാനിക് പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീൻ, പെപ്റ്റൈഡ്, ഓർഗാനിക് ഫ്രൂട്ട്, പച്ചക്കറി പൊടി, പോഷകാഹാര സൂത്രവാക്യം ഉയർന്ന നിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ജൈവ, സുസ്ഥിര രീതികൾ വഴി ടോപ്പ് നോച്ച് പ്ലാന്റ് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഹ്യൂട്രിക്, ഫലപ്രാപ്തിയിലൂടെയാണ് ബയോവർ ഓർഗാനിക് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. സുസ്ഥിര ഉറവിട പരിശീലനങ്ങൾ emphas ന്നിപ്പറയുന്നത്, സ്വാഭാവിക ഇക്കോസിസ്റ്റം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻകൂർ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയാണ് കമ്പനി സസ്യ സത്തിൽ ലഭിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രശസ്തിയായിഓർഗാനിക് മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ പൊടി നിർമ്മാതാവ്, ബയോവേ ഓർഗാനിക് സാധ്യതയുള്ള സഹകരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജറിലെ ഗ്രേജ് ഹുവിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള കക്ഷികളെ ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുgrace@biowaycn.com. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, അവരുടെ വെബ്സൈറ്റ് www.bioaynutriamia.com സന്ദർശിക്കുക.

പരാമർശങ്ങൾ:

1. ജുക്കിക്, എം., മറ്റുള്ളവരും. (2019). "മത്തങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ - ഉത്പാദനം, ഘടന, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ." ക്രൊയേഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി.

2. യാദവ്, എം., മറ്റുള്ളവരും. (2017). "മത്തങ്ങ വിത്തുകളുടെയും എണ്ണയുടെയും പോഷകവും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും." പോഷകാഹാരം & ഫുഡ് സയൻസ്.

3. പട്ടേൽ, എസ്. (2013). "മത്തങ്ങ (കുക്കുർബിറ്റ എസ്പി.) വിത്തുകൾ ന്യൂട്രീസിക്: സ്റ്റാറ്റസ് ക്വോ, സ്കോപ്പുകൾ എന്നിവയുടെ അവലോകനം." മെഡിറ്ററേനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് പോഷണവും മെറ്റബോളിസവും.

4. ഗ്ലെവ്, ആർഎച്ച്, മറ്റുള്ളവ. (2006). "അമിനോ ആസിഡ്, ഫാറ്റി ആസിഡ്, കൂടാതെ ബർകിന ഫാസോയുടെ 24 തദ്ദേശീയ സസ്യങ്ങളുടെ ധാതു ഘടന." ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് കോമ്പോസിഷനും വിശകലനവും.

5. നിഷിമുര, എം., മറ്റുള്ളവരും. (2014). "കുക്കുർബിറ്റ മാക്സിമയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത മത്തങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ മനുഷ്യ അമിതമായി മൂത്രസഞ്ചിയിലെ മൂത്ര വൈകല്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു." പരമ്പരാഗത, പൂരക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ജേണൽ.

6. ലോംഗ്, ഒഗ്, മറ്റുള്ളവ. (1983). "ഫ്ലൂട്ട് മത്തൈൻ (ടെൽഫൈറിയ ആക്സിസൈഡന്റിസ്) പോഷകമൂല്യം." ജേണൽ ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ, ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി.

7. മോറിസൺ, എംസി, മറ്റുള്ളവർ. (2015). മഞ്ഞക്കരു സ്വതന്ത്ര മുട്ടയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മുഴുവൻ മുട്ട ഉപഭോഗവും അമിതഭാരമുള്ള, പോസ്റ്റ്മെന്റ്യൂസൽ സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻസിന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അമേരിക്കൻ ജേണൽ.

8. പദം, എഎംടി, മറ്റുള്ളവർ. (2020). "ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടി, ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉറവിടമായി മത്തങ്ങ: ഒരു അവലോകനം." ഭക്ഷ്യ ശാസ്ത്ര, പോഷകാഹാരത്തിലെ നിർണായക അവലോകനങ്ങൾ.

9. കെയ്ലി, എഫ്., മറ്റുള്ളവരും. (2006). "ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും വിനിലൈസേഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യകൾക്കും ഒരു അവലോകനം." മനുഷ്യ പോഷകാഹാരത്തിനായി ഭക്ഷണങ്ങൾ നടുക.

10. പട്ടേൽ, എസ്., മറ്റുള്ളവരും. (2018). "മത്തങ്ങ (കുക്കുർബിറ്റ എസ്പി.) വിത്ത് ഓയിൽ: കെമിസ്ട്രി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ, ഭക്ഷ്യ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ." ഭക്ഷ്യ ശാസ്ത്ര, ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷയിലെ സമഗ്രമായ അവലോകനങ്ങൾ.