ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ഗോതമ്പ് പുല്ല് പൊടി പോലെയാണോ?

ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ഗോതമ്പ് പുല്ല് പൊടി ഇളം ധാന്യ പുല്ലുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ജനപ്രിയ സപ്ലിമെന്റുകളാണ്, പക്ഷേ അവ ഒരുപോലെയല്ല. പോഷകാഹാര ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും അവർ ചില സാമ്യതകൾ പങ്കിടുമ്പോൾ, ഈ രണ്ട് പച്ച പൊടികളും തമ്മിൽ വ്യത്യസ്തമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി (അവ്ന സാറ്റിവ) നിന്നാണ് വരുന്നത്, ഗോതമ്പ് പുല്ല് പൊടി ഗോതമ്പ് പ്ലാന്റിൽ നിന്നാണ് (ട്രിറ്റികം എസ്റ്റിവം) ഉത്ഭവിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും സവിശേഷമായ പോഷക പ്രൊഫൈലും സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഞങ്ങൾ ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി വിശദമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും പൊതുവായ ചില ചോദ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും അതിന്റെ ഗോതമ്പ് പുല്ല് ക counter ണ്ടർപാർട്ടിലേക്ക് താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

 

ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

 

ശ്രദ്ധേയമായ പോഷക പ്രൊഫൈലും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും കാരണം ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ജനപ്രീതി നേടി. ഈ പച്ച സൂപ്പർഫുഡ് അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും ചൈതന്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. 

ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടിയുടെ പ്രാഥമിക ആനുകൂല്യങ്ങളിലൊന്ന് അതിന്റെ ഉയർന്ന ക്ലോറോഫിൽ ഉള്ളടക്കമാണ്. ക്ലോറോഫിൽ, പലപ്പോഴും "ഗ്രീൻക്രോ രക്തം" എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്, മനുഷ്യ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ ഘടനാപരമാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ ഗതാഗതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത് energy ർജ്ജ നിലയിലേക്കും മെച്ചപ്പെട്ട സെല്ലുലാർ പ്രവർത്തനത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ക്ലോറോഫിൽ വിഷാദകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും കനത്ത ലോഹങ്ങളെയും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി, പ്രത്യേകിച്ച് ബീറ്റാ-കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയിൽ സമ്പന്നമാണ്. വിവിധ സംയുക്തങ്ങൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്കും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനും കാരണമാകും. പതിവായി ഉപഭോഗംഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ദീർഘവീക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടിയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രയോജനം അതിന്റെ ക്ഷാമമാണ് ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നത്. ഇന്നത്തെ ആധുനിക ഭക്ഷണത്തിൽ, പലരും അസിഡിറ്റി ഭക്ഷണപരീക്ഷകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ അസന്തുലിതമായ പിഎച്ച് നിലയിലേക്ക് നയിക്കും. ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി, ഈ അസിഡിറ്റി നിർവീര്യമാക്കാനും കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ആന്തറവ പരിസ്ഥിതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഈ ക്ഷാര പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, കുറച്ച വീക്കം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

ആരോഗ്യകരമായ നാരുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി കൂടിയാണിത്, അത് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഫൈബർ ബട്ടർ പ്രസ്ഥാനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, പ്രയോജനകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സമ്പൂർണ്ണ മാനേജ്മെന്റിനെ പൂർണ്ണമായി സഹായിക്കുകയും പൂർണ്ണമായും കലോറി ഉപഭോഗത്തെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. 

കൂടാതെ, ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ബി-കോംപ്ലക്സ്, ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പോഷകങ്ങൾ വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിർണായക വേഷങ്ങൾ പ്ലേ ചെയ്യുന്നു, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യവും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് ശരിയായ നാഡി സിഗ്നിംഗും energy ർജ്ജ സ്യൂട്ടിസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്.

ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ഗോതമ്പ് പുല്ല് പൊടി ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്നുണ്ടെന്ന കാര്യം, ഇതിന് ചില സവിശേഷ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഗോതമ്പ് പുല്ലിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഒട്ട് പുല്ലിന് പൊതുവായ, കൂടുതൽ രസകരമായ രുചി ലഭിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഓട്സ് പുല്ല് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്, ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റീസ് അല്ലെങ്കിൽ സീലിയാക് രോഗം, ഗോതമ്പ് പുല്ലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അത് ഗ്ലൂറ്റന്റെ അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കാം.

 

ജൈവ ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കുന്നു?

 

ജൈവ ഓട്സ് പുല്ലിന്റെ ഉത്പാദനം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും പോഷകവുമായ ഉള്ളടക്കം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിയന്ത്രിത പ്രക്രിയ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സൂപ്പർഫുഡ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കട്ടെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മനസിലാക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ അതിന്റെ മൂല്യത്തെ വിലമതിക്കുന്നതിനെ സഹായിക്കുകയും അത് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിവരം ചെയ്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യും. 

ജൈവയുടെ യാത്രഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ഓട്സ് വിത്ത് കൃഷിയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന കർഷകർ കർശനമായി ജൈവകൃഷി രീതികൾ പാലിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം സിന്തറ്റിക് കീടനാശിനികൾ, കളനാത്മകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രാസവളങ്ങൾ എന്നിവ വളരുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പകരം, ഇളം ഓട്സ് സസ്യങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് അവർ പ്രകൃതിദത്ത കീടങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ രീതികളും ജൈവ വളങ്ങളും ആശ്രയിക്കുന്നു.

ഓട്സ് വിത്തുകൾ സാധാരണയായി പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ മണ്ണിൽ നട്ടുപിടിപ്പിച്ച് 10-14 ദിവസത്തേക്ക് വളരാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ നിർദ്ദിഷ്ട സമയ ഫ്രെയിം നിർണായകമാണ്, കാരണം ഓട്സ് പുല്ല് അതിന്റെ ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ. ഈ വളർച്ചാ കാലയളവിൽ, യുവ ഓട്സ് സസ്യങ്ങൾ ജോയിംഗ് എന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു, അവിടെ തണ്ടിന്റെ ആദ്യ നോഡ് വികസിക്കുന്നു. ഈ ജോയിന്റിംഗ് സംഭവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പുല്ല് വിളവെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം പോഷകാഹാര ഉള്ളടക്കം പിന്നീട് കുറയാൻ തുടങ്ങും.

ഓട്സ് പുല്ല് ഒപ്റ്റിമൽ ഉയരത്തിലും പോഷകാഹാരക്കുട്ടികളിലേക്ക് എത്തിയാൽ, പുല്ല് കുറയ്ക്കാതെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് വിളവെടുക്കുന്നു. പുതിയതായി മുറിച്ച പുല്ല് അതിന്റെ പോഷക സമഗ്രത സംരക്ഷിക്കാൻ വേഗത്തിൽ ഒരു പ്രോസസ്സിംഗ് സൗകര്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

പ്രോസസ്സിംഗ് ഫെസിലിറ്റിയിൽ, ഓട്സ് പുല്ല് ഏതെങ്കിലും അഴുക്ക്, അവശിഷ്ടങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ വസ്തുക്കൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സമഗ്രമായ ക്ലീനിംഗ് പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു. അന്തിമ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിശുദ്ധിയും സുരക്ഷയും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിൽ ഈ ഘട്ടം നിർണ്ണായകമാണ്. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, പൊടി ഉൽപാദനത്തിനായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബ്ലേഡുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പുല്ല് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുന്നു.

പ്രക്രിയയിലെ അടുത്ത ഘട്ടം നിർജ്ജലീകരണം. വൃത്തിയാക്കിയ ഓട്സ് വലിയ ഡെഹൈഡ്രാറ്റർമാരിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, അവിടെ സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ, സാധാരണയായി 106 ൽ താഴെയാണ്°F (41°സി). അസ്ഥികൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പുല്ലിൽ സന്നിഹിതനായ മറ്റ് ചൂട് സെൻസിറ്റീവ് പോഷകമാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ കുറഞ്ഞ താപനിലയുള്ള ഈ രീതി നിർണായകമാണ്. പുല്ലിന്റെ ഈർപ്പം അനുസരിച്ച് ആവശ്യമുള്ള അവസാന ഈർപ്പം അനുസരിച്ച് നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മണിക്കൂറുകളോളം എടുക്കാം. 

ഓട്സ് പുല്ല് നന്നായി ഉണക്കിയാൽ, പ്രത്യേക മില്ലിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഒരു നല്ല പൊടിയാണ്. പൗഡറിന്റെ ലയിപ്പിക്കുന്നതിലും ടെക്സ്ചറിനെയും ബാധിക്കുന്ന സ്ഥിരമായ ഒരു കണക്ഷം വലുപ്പം നേടാൻ മില്ലിംഗ് പ്രക്രിയ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പൊടി എല്ലാം കഴിയുന്നത്ര മികച്ചതും ആകർഷകവുമായതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ചില നിർമ്മാതാക്കൾ ഒരു മൾട്ടി-സ്റ്റെപ്പ് മില്ലിംഗ് പ്രക്രിയ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

മില്ലിംഗിന് ശേഷം, ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി അതിന്റെ പോഷകാവസ്ഥ, വിശുദ്ധി, സുരക്ഷ എന്നിവ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ഗുണനിലവാരമുള്ള നിയന്ത്രണ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഈ പരിശോധനകളിൽ പോഷക നിലവാരവും സൂക്ഷ്മശാസ്ത്ര മലിനീകരണവും സാധ്യതയുള്ള ഏതെങ്കിലും മലിനീകരണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ഈ പരിശോധനകളിൽ ഉൾപ്പെടാം. കർശനമായ ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന ബാച്ചുകൾ മാത്രം പാക്കേജിംഗിനായി അംഗീകരിച്ചു.

ഉൽപാദന പ്രക്രിയയിലെ അവസാന ഘട്ടം പാക്കേജിംഗ് ആണ്. ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി സാധാരണയായി ഈർപ്പം, വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്ത പാത്രങ്ങളിലോ സഞ്ചികളോ പാക്കേജുചെയ്യുന്നു, അത് അതിന്റെ പോഷകഗുണ നിലവാരം നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷറിൽ നിന്ന് പൊടി കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കാൻ അതാര്യമായ അല്ലെങ്കിൽ ഡാർക്ക് പാക്കേജിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പൊടിയുടെ പോഷക പ്രൊഫൈൽ അല്ലെങ്കിൽ ഷെൽഫ് ലൈഫ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില നിർമ്മാതാക്കൾ അവരുടെ പ്രക്രിയയിൽ അധിക ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ജൈവ കൃഷി, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിളവെടുപ്പ്, കുറഞ്ഞ താപനില ഉണക്കൽ, മികച്ച നിലവാരമുള്ള ജൈവ പൊടി പൊടി എന്നിവയുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തുടർച്ചയായി തുടരുന്നു.

 

ഓർഗാനിക് ഓട്ട് പുല്ല് പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

 

ഓർഗാനിക് സാധ്യതകൾഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യപരമായ പല വ്യക്തികൾക്കും താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയമാണ്. ഷെഡിംഗ് പൗണ്ട് ഷെഡിംഗിനുള്ള മാന്ത്രിക പരിഹാരമല്ല, ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി സമീകൃതാഹാരം കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് പുറമേ ആകാം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി തരത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. 

ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം അതിന്റെ ഉയർന്ന ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ജൈവ. സമ്പൂർണ്ണ മാനേജുമെന്റിൽ പൂർണ്ണ മാനേജുമെന്റിൽ ഒരു നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഒപ്പം മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗവും കുറയ്ക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന്റെയോ സ്മൂത്തിയുടെയോ ഭാഗമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ഓട്സ് പുല്ലിലെ നാരുകൾ ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ കൂടുതൽ ക്രമേണ പുറത്തിറക്കി. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും പെട്ടെന്നുള്ള സ്പൈക്കുകൾക്കും ക്രാഷുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും.

മാത്രമല്ല, ഓട്സ് പുല്ലിലെ നാരുകൾ ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, കുടലിലെ പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൈക്രോബൈയോം മികച്ച ഭാരം മാനേജുമെന്നും ഉപാപചയ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്നതും സമതുലിതവുമായ കുലകൃത്യമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ഓട്സ് പുൽപ്പ് പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പരോക്ഷമായി സംഭാവന നൽകാം.

ഓർഗനൈറ്റ്-ഇടതൂർന്ന സമയത്ത് ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടിയും കലോറി കുറവാണ്. കലോറി കഴിക്കുന്നത് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാതെ ഇതിന് ഭക്ഷണത്തിന് കാര്യമായ പോഷകമൂല്യം ചേർക്കാൻ കഴിയും. തങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതായി ഉറപ്പുവരുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഫലപ്രദമായ ഒരു തന്ത്രമാണ്.

ഓട്സ് പുല്ലിലെ ഉയർന്ന ക്ലോറോഫിൽ ഉള്ളടക്കം ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കാം. ഭക്ഷണ ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നതിനും ക്ലോറോഫിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനം പൂർണ്ണമായി മനസിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്, പല ഉപയോക്താക്കളും കൂടുതൽ സംതൃപ്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഓട്സ് പുൽപ്പ് പൊടി പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് സാധ്യത കുറവാണ്.

കൂടാതെ, ആൽക്കലൈസ് ഇഫക്റ്റ്ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ പരോക്ഷമായി പിന്തുണയ്ക്കാം. അമിതമായി അസിഡിറ്റിക് ആഭ്യന്തര അന്തരീക്ഷം വീക്കം, ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തടസ്സമാകും. ശരീരത്തിന്റെ പിഎച്ച് ലെവലുകൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ, ഓട്സ് പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം മാനേജുമെന്റിന് കൂടുതൽ അനുകൂലമായ ആന്തരിക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.

ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ യാത്രയാകുമെങ്കിലും വിലയേറിയ ഉപകരണമാകുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏക മാർഗമായി ആശ്രയിക്കരുത്. സുസ്ഥിര ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സമതുലിതമായ ഭക്ഷണവും പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മതിയായ ഉറക്കവും സ്ട്രെസ് മാനേജുമെന്റും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ വിശാലമായ സന്ദർഭത്തിൽ ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി പിന്തുണയ്ക്കണം.

ജൈവ OAT ഗ്രാസ് പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കുന്നതും ക്രമേണ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. വർദ്ധിച്ച നാരുകളുമായും പോഷകവുമായ ഉള്ളടക്കവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇത് ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ഓട്സ് ഓട്സ് പൊടി ചേർത്ത് അവരുടെ പ്രഭാത സ്പ്പറിയിൽ ചേർത്ത് ധാരാളം ആളുകൾ വിജയം കണ്ടെത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ സൂപ്പുകളിലും സാലഡ് ഡ്രെസിംഗുകളിലും ഇളക്കുക.

ഉപസംഹാരം ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, പോഷകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭാരം മാനേജുമെന്റിന്റെ സഹായത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും. അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം പരമാവധി പോഷകമൂല്യം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് അതിന്റെ ഉൽപാദന പ്രക്രിയ ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് വിലപ്പെട്ടതാക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റിൽ, ഓർഗാനിക് ഓട്സ് പുല്ല് പൊടി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

2009 ൽ സ്ഥാപിതമായ ബയോവർ ജൈവ ചേരുവകൾ 13 വർഷത്തിലേറെയായി പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് സമർപ്പിച്ചു. ഓർഗാനിക് പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീൻ, പെപ്റ്റൈഡ്, ഓർഗാനിക് ഫ്രൂട്ട്, പച്ചക്കറി പൊടി, പോഷകാഹാര സൂത്രവാക്യം ഉയർന്ന നിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ജൈവ, സുസ്ഥിര രീതികൾ വഴി ടോപ്പ് നോച്ച് പ്ലാന്റ് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഹ്യൂട്രിക്, ഫലപ്രാപ്തിയിലൂടെയാണ് ബയോവർ ഓർഗാനിക് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. സുസ്ഥിര ഉറവിട പരിശീലനങ്ങൾ emphas ന്നിപ്പറയുന്നത്, സ്വാഭാവിക ഇക്കോസിസ്റ്റം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻകൂർ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയാണ് കമ്പനി സസ്യ സത്തിൽ ലഭിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രശസ്തിയായിഓട്സ് പല്ലുകൾ നിർമ്മാതാവ്, ബയോവേ ഓർഗാനിക് സാധ്യതയുള്ള സഹകരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജറിലെ ഗ്രേജ് ഹുവിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള കക്ഷികളെ ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുgrace@biowaycn.com. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, അവരുടെ വെബ്സൈറ്റ് www.bioayorengicince.com സന്ദർശിക്കുക.

പരാമർശങ്ങൾ:

1. മുജന്യ, ആർ., ബോഡ്ല, ആർബി (2011). ഗോതമ്പ് പുല്ലും അതിന്റെ പോഷകമൂല്യവും സംബന്ധിച്ച ഒരു പഠനം. ഫുഡ് സയൻസ്, ക്വാളിറ്റി മാനേജുമെന്റ്, 2, 1-8.

2. ബാർ-സേല, ജി., കോഹൻ, എം., ബെൻ-ആരീ, ഇ., ഇസൽബാം, ആർ. (2015). ഗോതമ്പ്ഗ്രാസ് മെഡിക്കൽ ഉപയോഗം: അടിസ്ഥാനവും ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും തമ്മിലുള്ള വിടവ് അവലോകനം ചെയ്യുക. Medic ഷധ രസതന്ത്രത്തിലെ മിനി അവലോകനങ്ങൾ, 15 (12), 1002-1010.

3. റാണ, എസ്. കംബോജ്, ജെ.കെ, ഗാന്ധി, വി. (2011). ജീവിത ജീവിതം സ്വാഭാവിക മാർഗം-ഗോതമ്പ്, ആരോഗ്യം. ആരോഗ്യ, രോഗം എന്നിവയിലെ പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, 1 (11), 444-456.

4. കുൽക്കർണി, എസ്ഡി, തിലക്, ജെ.സി., ആചാര്യ, ആർ., രാജൂർക്കർ, എൻഎസ്, ദേവസമയം, ടിപി, & റെഡ്ഡി, എവി (2006). വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ വളർച്ചയുടെ പ്രവർത്തനമായി 10 ട്രിറ്റികം എസ്റ്റിവസ് എൽ.) ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ. ഫിറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ച്, 20 (3), 218-227.

5. പഡാലിയ, എസ്., ഡ്രാബു, എസ്. ഗോതമ്പ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് (പച്ച രക്തം): ഒരു അവലോകനം. യുവ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ശ്മശാനം, 1 (2), 23-28.

6. നേപ്പാളി, എസ്., വൈ, ആർ, കിം, ജെ.വൈ, ലീ, ഡിഎസ് (2019). ഗോതമ്പ്ഗ്രാസ്-ഡെറിസ്റ്റോയിഡ് പോളിസക്ചമരണൈ, എലികളിൽ എൽപിഎസ്-ഇൻഫ്ലേസ്ഡ് ഷാപ്പാറ്റിക് പരിക്കിൽ വിരുദ്ധ ആന്റി-ഓക്സിഡേറ്റീവ്, ആക്രമണ വിരുദ്ധ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ച്, 33 (12), 3101-3110.

7. ഷക്കീ, ജി. റാന്ധ്, പി കെ, പൈജാനിരാഡ്ജ്, എസ്. ഗോതമ്പ്ഗ്രാസുകളുടെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈയേമിക് പങ്ക്, ടൈപ്പ് II ഡയബറ്റിക് എലികളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസിംഗ് എൻസൈമുകൾ എന്നിവയുടെ ഫലവും. ടോക്സിക്കോളജി, വ്യാവസായിക ആരോഗ്യം, 32 (6), 1026-1032.

8. ദാസ്, എ., റെയ്കോദ്ദുരി, യു., ചക്രബോർട്ടി, ആർ. (2012). ഫ്രീസുചെയ്യൽ വരണ്ടതും പുതിയ ഗോതമ്പ്ഗ്രാസ് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികളിൽ ഉണക്കുന്നതും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസസും പോഷകാഹാരവും, 63 (6), 718-721.

9. വേവനാം, പി. (2013). ഗോതഗ്രാം ജ്യൂസിന്റെ plants ഷധ, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ സ്ക്രീനിംഗ് (ട്രിറ്റികം എസ്റ്റിവം എൽ): ക്ലോറോഫിൽ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണം, ആന്റിമിക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം. പ്ലിമൗത്ത് വിദ്യാർത്ഥി ശാസ്ത്രജ്ഞൻ, 6 (1), 20-30.

10. സേത്തി, ജെ., യാദവ്, എം., ദാഹിയ, കെ. ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ട്രിറ്റികം എസ്റ്റിവം (ഗോതമ്പ് പുല്ല്) ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രഭാവം മുയലുകളിൽ. പരീക്ഷണാത്മക, ക്ലിനിക്കൽ ഫാർമക്കോളജിയിലെ രീതികളും കണ്ടെത്തലുകളും, 32 (4), 233-235.