വിവിധ സംസ്കാരങ്ങളിലെയും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര സംവിധാനങ്ങളിലും വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് പർസ്ലിൻ. പർസ്ലെയ്നിന്റെ ചില സാധാരണ ഉപയോഗങ്ങൾ ഇതാ:
1. പാചക ഉപയോഗങ്ങൾ: പർനെയ്ൻ പലപ്പോഴും പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മെഡിറ്ററേനിയൻ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ, ഏഷ്യൻ പാചകരീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഇലകൾക്ക് അല്പം ടാങ്കി അല്ലെങ്കിൽ ലെമോണി സ്വാദിലും ഒരു ക്രഞ്ചി ടെക്സ്ചറും ഉണ്ട്, ഇത് സലാഡുകൾക്കും പായസങ്ങൾ, ഇളക്കുക, ഇളക്കുക, സൂപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

2. പോഷക നേട്ടങ്ങൾ: വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ എ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ), ധാതുക്കൾ (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം), ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഇത് പോഷകസമൃദ്ധമായ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

3. ആന്റി-ഇൻഫ്ലക്ടറേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ: ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം പർനെലെയ്ൻ ആൻറി-ഇൻഫ്ലേറ്ററി ഇതര സ്വാധീനമായി ഉണ്ടാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം, സന്ധിവാതം, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

4. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ: ഫ്ലേവൊനോയ്ഡ്സ്, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു.

5. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര ഉപയോഗം: പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര സംവിധാനങ്ങളിൽ വിവിധ ആരോഗ്യ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കാൻ പർവ്വൻ ഉപയോഗിച്ചു. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

മര്യാളിയെല്ലാം മിതമായ അളവിൽ ഉപഭോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ആരോഗ്യസ്ഥിതി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ചേർന്ന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഹെർബലിസ്റ്റിനോടോ ആലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

മ Wall ലാൻ ഓഫ് മിറക്കിൾ ഹെർബ് "വിവിധ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം പർണ്ണാഭരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പർസ്ലിയ്ക്കിലും പോഷകാഹാരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് മാന്ത്രികമോ ചികിത്സയോ അല്ല.

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെ ഉയർന്ന പോഷകങ്ങൾ കാരണം പർസ്ലിൻ ഒരു "മിറക്കിൾ ഹെർബൈ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളെയും ഇത് പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, പർസ്ലെയ്ൻ സമൃദ്ധമാണ്, വളരാൻ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ പല പ്രദേശങ്ങളിലും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് ഹോം ഗാർഡനുകളുടെയോ ഫോൾജിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനോ ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു.

മൊത്തത്തിൽ, പർവ്വതം ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, സമതുലിതവും വൈവിധ്യവുമായ ഭക്ഷണം നിലനിർത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്, ആരോഗ്യപരമായ എല്ലാ ആശങ്കകൾക്കും ഒരു മാന്ത്രിക പരിഹാരമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെടുക.

പർവ്വൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ പരിമിതമായ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷകരുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പർസ്ലിൻ പൊതുവെ ഉപഭോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിരവധി സംസ്കാരങ്ങളിലെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും bal ഷധ സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, വ്യക്തിഗത പ്രതികരണങ്ങൾ, സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ വ്യത്യാസപ്പെടാം. പർഷ്ലാവ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി കഴിച്ചതിന് ശേഷം ചില ആളുകൾക്ക് അലർജി പ്രതികരണങ്ങളോ ദഹനീയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റിവിറ്റികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പർഷ്ലെയ്ൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടിയോ മറ്റേതെങ്കിലും പുതിയ അനുബന്ധമോ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ഓമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന നിലവാരം കാരണം പർസ്ലിയ്ൻ രക്ത -നെ കട്ടിയുള്ള സ്വാധീനം ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ രക്തം നേർത്തതും രക്തസ്രാവമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവിനൊപ്പം പർലേഷിന്റെ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടിയുടെ ഉപയോഗം ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റിനെപ്പോലെ, ഒരു ചെറിയ തുക ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗത്തെ നിർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.