ജൈവ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത മത്തങ്ങ പൊടി
ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളായ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രീമിയം, വൈവിധ്യമാർന്ന ചേരുവയാണ് BIOWAY ഓർഗാനിക് മത്തങ്ങ പൊടി. സർട്ടിഫൈഡ് ഓർഗാനിക് മത്തങ്ങകളുടെ മാംസത്തിൽ നിന്ന് (വിത്തുകളോ തൊലിയോ ഇല്ലാതെ) നിർമ്മിച്ച ഞങ്ങളുടെ പൊടി അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു സാന്ദ്രീകൃത ഉറവിടമാണ്. ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റും വിറ്റാമിൻ എ മുൻഗാമിയുമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ചയെയും തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റ് സുപ്രധാന ധാതുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണയ്ക്കായി ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും ഞങ്ങളുടെ മത്തങ്ങ പൊടിയിൽ ഉണ്ട്. സ്മൂത്തികൾ, ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ (മത്തങ്ങ പൈ, മഫിനുകൾ, കേക്കുകൾ പോലുള്ളവ), സൂപ്പുകൾ, സോസുകൾ, ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പോലും അനുയോജ്യം, ഇത് പോഷകാഹാരവും പ്രകൃതിദത്ത രുചിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബേക്കിംഗിൽ, ഇത് ശരീരത്തിന് അധിക ഈർപ്പം നൽകുന്നു. കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, അഡിറ്റീവുകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയില്ലാത്ത ഒരു ക്ലീൻ-ലേബൽ ചേരുവയാണ് BIOWAY ഓർഗാനിക് മത്തങ്ങ പൊടി, നട്സ്, ഗോതമ്പ്, സോയ, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയില്ലാത്ത ഒരു സൗകര്യത്തിലാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. പുതുമയ്ക്കായി സൗകര്യപ്രദമായ ജാറുകളിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇതിന് 70°F-ൽ താഴെയുള്ള തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ 24 മാസത്തെ ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഉണ്ട്.
ജൈവ മത്തങ്ങപ്പൊടി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പ്രധാനമായും അതിന്റെ സമ്പന്നമായ പോഷക പ്രൊഫൈൽ കാരണം:
1. പോഷക സമ്പുഷ്ടം:കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, പ്രോട്ടീൻ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ പോലുള്ളവ), കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, പെക്റ്റിൻ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ അംശ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ജൈവ മത്തങ്ങ പൊടിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങൾ ദൈനംദിന പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
2. ആന്റിഓക്സിഡന്റും വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതും:മത്തങ്ങപ്പൊടിയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിനോയിഡുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ അകറ്റാനും, വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാനും, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
3. ഹൃദയാരോഗ്യം:മത്തങ്ങാപ്പൊടിയിലെ ഭക്ഷണ നാരുകളും അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുന്നതിനും അതുവഴി ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീനിലെ അർജിനൈൻ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ സമന്വയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
4. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം:മത്തങ്ങപ്പൊടിയിലെ പെക്റ്റിൻ കുടലിൽ പഞ്ചസാരയും ലിപിഡുകളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് സഹായകമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യും.
5. ദഹനാരോഗ്യം:ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ മത്തങ്ങപ്പൊടി കുടൽ ചലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, ദഹന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കും.
6. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ:മത്തങ്ങാപ്പൊടിയിലെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
7. സൗന്ദര്യവും ചർമ്മസംരക്ഷണവും:മത്തങ്ങാപ്പൊടിയിലെ കരോട്ടിനും വിറ്റാമിൻ സിയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
8. മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ:
കരളിന്റെ സംരക്ഷണം: മത്തങ്ങപ്പൊടിയിലെ പോഷകങ്ങൾ കരളിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം: മത്തങ്ങ വിത്ത് പ്രോട്ടീൻ ബീജത്തിന്റെ ഓജസ്സും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക്: മത്തങ്ങപ്പൊടി സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണമാണ്, അതിൽ സാധാരണ അലർജികൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ അലർജിയുള്ളവർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
ജൈവ മത്തങ്ങപ്പൊടിക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്, ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ, ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ വ്യവസായങ്ങളിൽ ഇവ വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്നു. അതിന്റെ പ്രധാന പ്രയോഗ മേഖലകൾ ഇതാ:
1. ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണം:
ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ: ജൈവ മത്തങ്ങപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ബ്രെഡ്, കേക്കുകൾ, കുക്കികൾ, പൈകൾ തുടങ്ങിയ ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പോഷകമൂല്യവും രുചിയും നൽകുന്നു.
സൂപ്പുകളും സോസുകളും: മത്തങ്ങ സൂപ്പ് പോലുള്ള സൂപ്പുകളിലും വിവിധ സോസുകളിലും ഇത് ചേർക്കുന്നത് രുചിയും പോഷകമൂല്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ധാന്യങ്ങളും പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളും: ഓട്സ്, ഓട്സ് കഞ്ഞി തുടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ: എനർജി ബാറുകൾ, നട്ട് മിക്സുകൾ, മറ്റ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് സമ്പന്നമായ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു.
2. പാനീയങ്ങൾ:
സ്മൂത്തികളും ഷേക്കുകളും: പോഷകസമൃദ്ധിയും സ്വാഭാവിക മധുരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് സ്മൂത്തികളിലോ ഷേക്കുകളിലോ ജ്യൂസുകളിലോ ചേർക്കാം.
കാപ്പിയും ചായയും: മത്തങ്ങ സ്പൈസ് ലാറ്റുകൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
3. ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റുകൾ:
പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ: വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ പൗഡറുകളിലും, പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളിലും, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ നൽകുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
4. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും വ്യക്തിഗത പരിചരണവും:
ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ആന്റിഓക്സിഡന്റും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ജൈവ മത്തങ്ങ പൊടി ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
5. വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം:
വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ: വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് മത്തങ്ങപ്പൊടി ഗുണം ചെയ്യും, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
6. വീട്ടിലെ പാചകം:
ദിവസേനയുള്ള പാചകം: മത്തങ്ങ കഞ്ഞി, മത്തങ്ങ സൂപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നത് പോലുള്ള വീട്ടിലെ പാചകത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് സൗകര്യപ്രദവും വേഗതയുള്ളതുമാണ്.
പ്രകൃതിദത്ത ഫുഡ് കളറിംഗ്: ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഓറഞ്ച് കളറിംഗ് ഏജന്റ് എന്ന നിലയിൽ, കേക്കുകൾ, ഐസ്ക്രീം, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അലങ്കരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
7. വ്യാവസായിക ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ:
ഭക്ഷ്യ നിർമ്മാണം: ഭക്ഷ്യ നിർമ്മാണത്തിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ജൈവ മത്തങ്ങ പൊടി ഉപയോഗിക്കാം.
| സവിശേഷത | മത്തങ്ങ പൊടി | മത്തങ്ങ വിത്ത് പൊടി |
| അസംസ്കൃത വസ്തു | മത്തങ്ങയുടെ മാംസം (തൊലികളഞ്ഞത്, വിത്തുകളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്/കഷണങ്ങളാക്കിയത്, ഉണക്കിയത്, പൊടിച്ചത്) | മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ (വൃത്തിയാക്കി, ഉണക്കി, പൊടിച്ചത്) |
| പോഷക ഘടന | ||
| ~കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം | ഉള്ളടക്കം മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുക |
| ~ഡയറ്ററി ഫൈബർ | ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം | ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം |
| ~വിറ്റാമിനുകൾ | വിറ്റാമിൻ എ (ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആയി), വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നം | വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു |
| ~ധാതുക്കൾ | പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. | സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് മുതലായവയാൽ സമ്പന്നം (സിങ്ക് കൂടുതലാണ്) |
| ~ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ | സിട്രുലൈൻ, അർജിനൈൻ മുതലായവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. | അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ലിനോലെയിക് ആസിഡ്, ഒലിയിക് ആസിഡ്), ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. |
| ആനുകൂല്യങ്ങൾ | ||
| ~രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം | രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (കൊബാൾട്ട്) | ഫൈബർ കാരണം ചില ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം |
| ~ദഹനം | ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (ഉയർന്ന നാരുകൾ) | ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (ഉയർന്ന നാരുകൾ) |
| ~ചർമ്മ ആരോഗ്യം | ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (വിറ്റാമിൻ എ & സി) | ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം (വിറ്റാമിൻ ഇ) |
| ~ഹൃദയാരോഗ്യം | ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (സിട്രുലൈൻ, അർജിനൈൻ) | ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) |
| ~പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം | - | പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു (സിങ്ക്, ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ) |
| ~ രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണ | - | പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാം (വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക്) |
| ഉപഭോഗ രീതികൾ | ||
| ~പാനീയങ്ങൾ | ചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലർത്താം | ചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലർത്താം |
| ~പാചകം | കഞ്ഞി, സൂപ്പ്, ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ മുതലായവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. | കഞ്ഞി, ബിസ്കറ്റ്, കേക്ക് മുതലായവയിൽ ചേർക്കുന്നു. |
| ~ ഫുഡ് അഡിറ്റീവ് | ധാന്യങ്ങൾ, തൈര് മുതലായവയിൽ ചേർക്കുന്നു. | പോഷക സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു |
| അനുയോജ്യമായ ഗ്രൂപ്പുകൾ | ||
| ~ പ്രമേഹരോഗികൾ | രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം | ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക |
| ~ഭാര നിയന്ത്രണം | ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം (ഉയർന്ന നാരുകൾ) | ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം (ഉയർന്ന നാരുകൾ) |
| ~സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം | ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്തേക്കാം | - |
| ~പുരുഷന്മാർ | - | പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്തേക്കാം |
| ~വെജിറ്റേറിയൻമാർ | - | സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീന്റെ നല്ല ഉറവിടം |
| ~ കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷി | - | പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം |
സംഭരണം: തണുത്തതും വരണ്ടതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക.
ബൾക്ക് പാക്കേജ്: 25 കിലോ/ഡ്രം.
ലീഡ് സമയം: നിങ്ങളുടെ ഓർഡർ കഴിഞ്ഞ് 7 ദിവസം.
ഷെൽഫ് ലൈഫ്: 2 വർഷം.
കുറിപ്പ്: ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ സ്പെസിഫിക്കേഷനുകളും നേടാനാകും.
10 കിലോ/കെയ്സ്
ശക്തിപ്പെടുത്തിയ പാക്കേജിംഗ്
ലോജിസ്റ്റിക്സ് സുരക്ഷ
എക്സ്പ്രസ്
100 കിലോയിൽ താഴെ, 3-5 ദിവസം
സാധനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കാൻ വാതിൽപ്പടി സേവനം
കടൽ വഴി
300 കിലോയിൽ കൂടുതൽ, ഏകദേശം 30 ദിവസം
പോർട്ട് ടു പോർട്ട് സർവീസ് പ്രൊഫഷണൽ ക്ലിയറൻസ് ബ്രോക്കറെ ആവശ്യമുണ്ട്.
വായു മാർഗം
100kg-1000kg, 5-7 ദിവസം
വിമാനത്താവളത്തിൽ നിന്ന് വിമാനത്താവളത്തിലേക്ക് സേവനത്തിനായി പ്രൊഫഷണൽ ക്ലിയറൻസ് ബ്രോക്കറെ ആവശ്യമുണ്ട്.
ജൈവ മത്തങ്ങപ്പൊടി USDA, EU ഓർഗാനിക്, BRC, ISO, HALAL, KOSHER, HACCP സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

