കടല നാരുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഡയറ്ററി ഫൈബർ അവലോകനം

ഒരു ശബ്ദ ഭക്ഷിക്കുന്ന റെജിമേന്റെ അടിസ്ഥാന ഭാഗമാണ് ഡയറ്ററി ഫൈബർ. ഞങ്ങളുടെ ശരീരം തകർക്കാൻ കഴിയാത്ത സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. വിവിധ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളെ സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാളും അഗ്നോം ചെയ്ത സിസ്റ്റത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

രണ്ട് പ്രധാന ഹോണികളുടെ ഡയറക്ടർ ഫൈബറുകൾ ഉണ്ട്: വിതയ്ക്കാവുന്നതും ലയിപ്പിക്കുന്നതും. വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ഒരു ജെൽ പോലുള്ള പദാർത്ഥം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഓട്സ്, ബാർലി, ആപ്പിൾ, സിട്രസ് എന്നിവ പോലുള്ള പഴങ്ങൾ സാധാരണ ഉറവിടങ്ങളാണ്. Insulleble ഫൈബർ വെള്ളത്തിൽ തകർക്കുന്നില്ല, ഒപ്പം പണിയുന്നത് മലം, ആചാരപരമായ തകർച്ചകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പച്ചക്കറികളിലും ഇത് ട്രാക്കുചെയ്യുമോ.

ക്ഷേമത്തിൽ തുടരുന്നതിന് രണ്ട് മടങ്ങ് നാരുകൾ പ്രധാനമാണ്. ഹൃദയ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ദഹന ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും അവർ സഹകരിക്കുന്നു.

കടല നാരുകൾ പോഷക ഘടന

ലജ്ജയും enolleble ഫൈബറും പൊന്നു നാരുകൾ സമൃദ്ധമാണ്. വലുതും വലുതുമായ നാരുകൾക്ക് ഏകദേശം 70% പൂർത്തിയാകുന്ന ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള മിശ്രിതമായി. മറ്റ് സാധാരണ നാരുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് അങ്ങേയറ്റം കാര്യക്ഷമമായ ഫൈബർ ഉറവിടമാക്കുന്നു.

Oരഞ്ജനാപൈവ്'ന്റെ പോഷക പ്രൊഫൈൽ പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മറ്റ് ചില ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റുകൾ പോലെയല്ല, ഫൈബർ അല്ലാത്തതും ഗ്ലൂറ്റൻ ഇല്ലാത്തതുമായ ഫൈബർ, വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉചിതമാക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്ത ഉറവിടങ്ങളുള്ള നാരുകൾ നേരെയാക്കുമ്പോൾ, അത് ന്യായമായ ഫൈബർ എന്റർടൈലിനായി വേർപെടുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗോതമ്പ് ധാന്യം ലയിക്കുന്ന നാരുകളിൽ കുറവാണ്. സൈലിയം തൊണ്ട് അതിശയകരമാംവിധം അലിഞ്ഞുപോയ ഫൈബർ ആണ്, അത് വ്യക്തമായ മെഡിക്കൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ലയിക്കുന്ന നാരുകളുടെ സ്വാധീനം നിർമ്മാണത്തിൽ കുറവാണ്. പയർ ഫൈബറിന്റെ മിശ്രിതം അത് പൊതുവെ നന്നായി സംസാരിക്കാൻ മുന്നേറുന്നതിനുള്ള വഴക്കമുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു.

കടല നാരുകളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദഹന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ആരോഗ്യകരമായ ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നാരുമായി ശേഷിയുടെ ശേഷി അതിന്റെ പ്രാഥമിക ആനുകൂല്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഫൈബറിലെ ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ മലം ചേർത്ത് ഭക്ഷണം ചേർത്ത് ആമാശയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചട്ടക്കൂടിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഭക്ഷണം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ആലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാവുന്നതും പതിവ് മലവിസർജ്ജനം ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം. ഡിവിറ്റൈറ്റുലൈറ്റിസ്, ഡിവിറ്റൈറ്റുകുലൈറ്റിസ്, ഹെമറോയ്ഡുകൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, കടൽത്തീരത്ത് കാണപ്പെടുന്ന ഫൈബർ പോലുള്ള നാരുകൾ പതിവായി ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കടലഗണിന്റെ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹന ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സഹായകരമായ വയറിലെ സൂക്ഷ്മജീവികളെ പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ, ശബ്ദമുള്ള വയറുവേദന മുന്നേറുന്നതുമായി ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ദഹനം, പോഷക ആഗിരണം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ പോലും, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൈക്രോബയോം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൈക്രോബേറോ.

തൃപ്തിപ്പെടുത്താം ശരീരത്തെ മാനേജുമെന്റ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

Oരഞ്ജനാപൈവ്പൂർത്തിയാക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ തൃപ്തിയുടെ സംവേദനങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിലൂടെ ബോർഡ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ലായക ഫൈബർ വെള്ളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആമാശയത്തിൽ വളരുകയും ആമാശയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചക്രം ലഘൂകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം പൂർണ്ണമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കുറയും വലിയ കലോറി പ്രവേശനവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരത്തെ താഴെയിറക്കുന്നതിനും ചൂഷണം ചെയ്യുന്ന ചൂതാട്ടത്തിലൂടെയും കുറവായതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാരം മാനേജുമെന്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു

കടഹാവങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ ഒരു ഗുണം കൂടുതൽ ഹൃദയാരോഗ്യ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എൽഡിഎൽ (ഭയങ്കര) കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലജ്ജിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിനെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു. എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൊണ്ടുവരാൻ കൊറോണറി രോഗത്തിന്റെയും സ്ട്രോക്കിന്റെയും ചൂതാട്ടത്തെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

കൂടാതെ, ഫൈബറ്റിൽ ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഫൈബറ്റിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, താഴ്ന്ന രക്തചംക്രമണത്തിലൂടെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം പ്രകോപനം കുറയുന്നു, അവ രണ്ടും ഹൃദയ ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. നാരുകൾക്ക് സാധാരണ വിനിയോഗം ഈ ഗുണങ്ങൾ, പിന്തുണയ്ക്കൽ, വലിയ ഹൃദയ വെൽബിംഗ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

പാചക, വ്യാവസായിക ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ

പയർ ഫൈബഡ് ക്ഷേമത്തിന് പ്രയോജനകരമായതല്ല, പാചക, ആധുനിക ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ അസാധാരണമായ അസാധാരണമായി വഴക്കമുള്ളതാണ്. പ്രവർത്തനപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം വിവിധ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ മികച്ച ഘടകമാണിത്.

ചൂടായ ചരക്കുകളിൽ,കടല നാരുകൾഉപരിതലവും നനഞ്ഞതുമായ പരിപാലനവും വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ബ്രെഡിനെ, മഫിൻസ്, കേക്കുകൾക്ക് മൃദുവായ, കൂടുതൽ ഇളം നുറുക്കുകൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. നനഞ്ഞതും ഉപരിതലവും വെല്ലുവിളിക്കുന്ന സാൻസ് ഗ്ലൂറ്റൻ ബേക്കിംഗ്, ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ്.

ഫൈബറിന് അതുപോലെ തന്നെ നനവ് കൈവശം വയ്ക്കുകയും വരണ്ടതും പരന്നതുമാവുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അവയെ തയ്യാറാകാതിരിക്കാൻ ഫൈബറിന് അതുപോലെ തന്നെ അവശേഷിക്കും. ഇത് ഹോം ബേക്കിംഗ്, ബിസിനസ്സ് ഫുഡ് സൃഷ്ടി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാക്കുന്നു.

അവരുടെ ഭക്ഷണ പ്രൊഫൈൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ ഇനങ്ങൾക്കായി കടഹാവങ്ങൾ പതിവായി ചേർക്കുന്നു. നാരുകൾ ഏകീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഇനങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓട്സ്, കഫെ, പാസ്ത എന്നിവ നിർമ്മിക്കാൻ നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് കഴിയും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടത്തെ ഉയർത്തുന്നു, മികച്ചതും ഉയർന്ന ഫൈബർയ്സുകൾക്കുള്ള ഉപഭോക്താവിന്റെ ആവശ്യവും നിറവേറ്റുന്നു.

കൂടാതെ, ഫൈബർ കലോറി കുറവാണ്, ഇത് കുറച്ച് കലോറി ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. മികച്ച ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇത് ഏറ്റവും പുതിയ കാര്യങ്ങളുമായി വയ്ക്കുകയും എക്സിക്യൂട്ടീവുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂപ്പ്, സോസുകൾ, ഡ്രെസ്സിംഗ് എന്നിവയിലെ ഒരു സ്വഭാവ സവിശേഷതകളായി ഫൈബർ പോകുന്നു. വ്യാജ കട്ടിയുള്ളവർക്കോ അധിക വസ്തുക്കൾക്കോ ​​ആവശ്യമില്ലാതെ സഹായകരമായ ഉപരിതലമുണ്ടാക്കാൻ അതിന്റെ വാട്ടർ-നിലനിർത്തൽ ഗുണങ്ങൾ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വായഫീലും സ്ഥിരതയും വർദ്ധിക്കുകയും പോഷക നേട്ടങ്ങൾ ഫലമായി ചേർക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉൾപ്പെടുന്നുകടല നാരുകൾഒരു കട്ടിയുള്ളതുപോലെ അതുപോലെ തന്നെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ കൊഴുപ്പ് പദാർത്ഥം കുറയ്ക്കും. കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഫൈബറുമായി ഒരു ഭാഗം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിലൂടെ, ഭക്ഷണ നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഉപരിതലത്തിലോ രുചിയോ കുറവോ അതിൽ കുറവ് തീർപ്പാക്കാതെ കുറച്ചുകൂടി സമ്പന്നമായ സഹിഷ്കാക്കങ്ങൾ നൽകാം.

2009 ൽ സ്ഥാപിതമായ ബയോവർ ജൈവ ചേരുവകൾ 13 വർഷമായി പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി സമർപ്പിച്ച്, ഗവേഷണം, ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലും വ്യാപാര പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിലും. ഓർഗാനിക് പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീൻ, പെപ്റ്റൈഡ്, ഓർഗാനുത സമഗ്രമായ പൊടി, പോഷക സൂത്രവാക്യം, നട്രൂസിക്കൽ ചേരുവകൾ, ജൈവ സസ്യ സസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജന, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ജൈവ തേയില എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ഉൽപന്നങ്ങൾ കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ ബിആർസി സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, ഓർഗാനിക് സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, ഐഎസ്ഒ 9001-2019 എന്നിവ പോലുള്ള സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് കർശനമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുകയും വിവിധ വ്യവസായങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും സുരക്ഷാ ആവശ്യകതകളും നിറവേറ്റുന്നു.

വിശാലമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, സൗന്ദര്യവർദ്ധകങ്ങൾ, ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യത്യാസകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്ലാന്റ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സമഗ്രമായ പരിഹാരം നൽകുന്നു. നിലവിലുള്ള ഗവേഷണ-വികസനത്തിലൂടെ, ഞങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കളുടെ മാറ്റുന്ന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന നൂതനവും കാര്യക്ഷമമായതുമായ സസ്യ സസ്യങ്ങളിൽ എത്തിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ എക്സ്ട്രാക്ഷൻ പ്രോസസ്സുകൾ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രത്യേക ഉപഭോക്തൃ ആവശ്യകതകളോടുള്ള പ്ലാന്റ് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളിലേക്കുള്ള ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കൽ സേവനങ്ങളും ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് സവിശേഷമായ രൂപീകരണത്തിനും അപ്ലിക്കേഷൻ ആവശ്യങ്ങൾക്കും വ്യക്തിഗത പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പ്രമുഖമായിചൈന ഓർഗാനിക് കടലൻ വിതരണക്കാരൻ, നിങ്ങളുമായി സഹകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉത്സുകരാണ്. അന്വേഷണത്തിനായി, ദയവായി ഞങ്ങളുടെ മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജർ, ഗ്രേസ് ഹു,grace@biowaycn.com. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക.

പരാമർശങ്ങൾ

1. സ്ലാവിൻ, ജെഎൽ (2013). നാരുകൾ, പ്രീബയോട്ടിക്കുകൾ: മെക്കാനിസങ്ങളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും.പോഷകങ്ങൾ, 5 (4), 1417-1435. doi: 10.3390 / Nu5041417
2. ആൻഡേഴ്സൺ, ജെഡബ്ല്യു, ബെയർഡ്, പി., ഡേവിസ്, ആർ, ഫെററി, എസ്. നാരുകളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ.പോഷകാഹാര അവലോകനങ്ങൾ, 67 (4), 188-205. DOI: 10.1111 / J.1753-4887.2009.00189.x
3. MCRorie, jw, & mckeown, nm (2017). ദഹനനാളത്തിലെ പ്രവർത്തനപരമായ നാരുകളുടെ ഭൗതികശാസ്ത്രം മനസിലാക്കുന്നു: ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കുന്നതുമായ നാരുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം.ജേണൽ ഓഫ് പോഷകാഹാരികളുടെയും ഡയറ്റിക്സിക്സിക്റ്റിന്റെയും അക്കാദമിയുടെയും, 117 (2), 251-264. doi: 10.1016 / j.jand.2016.09.021
4. സോളിമാൻ, ജിഎ (2019). ഡയറ്ററി ഫൈബർ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം.പോഷകങ്ങൾ, 11 (5), 1155. DOI: 10.3390 / NU11051155
5. ത്രികപ്ലേറ്റൺ, ഡി, ഗ്രീൻവുഡ്, ഡിസി, ഇവാൻസ്, സി. വുഡ്ഹോർഡ്, സി. ഡയറ്ററി ഫൈബർ ഉപഭോഗവും ഹൃദയ രോഗബാധിതരും: വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.ബിഎംജെ, 347, F6879. DOI: 10.1136 / BMJ.F6879