എന്താണ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കോൺസെൻട്രേറ്റ്?

കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാന്ദ്രതഒരു ഏകീകൃത ഘടനയിൽ ക്യാരറ്റിൻ്റെ പദാർത്ഥത്തെ പിടിക്കുന്ന, ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ വിഭവസമൃദ്ധിയുടെ പ്രകടനമായി അവശേഷിക്കുന്നു. ഈ സാന്ദ്രീകൃത അമൃതം പോഷകസമൃദ്ധമായ റൂട്ട് വെജിറ്റബിൾസിൽ നിന്ന് സൂക്ഷ്മമായി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. ആദ്യം, പുതിയ കാരറ്റ് കൊയ്യുകയും കഴുകുകയും ഞെക്കുന്നതിന് തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു, അനുയോജ്യമായ ഗുണനിലവാരവും സ്വാദും ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

ക്യാരറ്റ് പൊടിച്ച് അമർത്തി അവയുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ദ്രാവക സത്ത പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ ആദ്യപടിയാണ്. അങ്ങനെ, വേർതിരിച്ച ജ്യൂസ് അസാധാരണമായ ഒരു ഉല്ലാസയാത്രയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അവിടെ ജലത്തിൻ്റെ അംശം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, സപ്ലിമെൻ്റുകളും സ്വാദും നിറഞ്ഞ ഒരു സാന്ദ്രീകൃത മിശ്രിതം നൽകുന്നു.

വഴക്കമുള്ളതിനാൽ, ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് അതിൻ്റെ ദിശയെ ഒരു കൂട്ടം പാചക, ആധുനിക ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ സൃഷ്ടിയുടെ മേഖലയിൽ, ഇത് ഒരു സ്വഭാവഗുണമുള്ള പഞ്ചസാരയും നിറവും ആയി നിറയുന്നു, കാരറ്റിൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ നന്മയും ചലനാത്മകമായ നിറവും കൊണ്ട് ഇനങ്ങൾ കലർത്തുന്നു. പേസ്ട്രി കിച്ചൺ ആസ്വാദനങ്ങൾ മുതൽ വിശിഷ്ടമായ സോസുകൾ വരെ, അതിൻ്റെ സാന്നിദ്ധ്യം വിഭവങ്ങളെ പ്രസന്നതയോടെയും വൈവിധ്യങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറിയോടെയും ഉയർത്തുന്നു.

ഉൽപ്പാദനവും രചനയും

പുതിയ കാരറ്റിൻ്റെ ദ്രാവക ഉള്ളടക്കം വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാന്ദ്രത നൽകുന്നു. ക്യാരറ്റിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രസിദ്ധമാണ്.

ഏകാഗ്രത സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗം കുറച്ച് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പുതിയ കാരറ്റ് ശേഖരിച്ച് ഏതെങ്കിലും മണ്ണോ ചവറ്റുകുട്ടയോ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴുകുന്നു. തുടർന്ന്, ആ സമയത്ത്, ക്യാരറ്റിൽ നിന്ന് ദ്രാവക പദാർത്ഥം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് ക്യാരറ്റ് ഞെരുക്കുന്നു. ഈ ജ്യൂസ് പിന്നീട് ഒരു ഫോക്കസ് സൈക്കിളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു, അതിൽ ജലത്തിൻ്റെ ഒരു നിർണായക ഭാഗം ചിതറിക്കുന്നു. ക്യാരറ്റ് പോലുള്ള പോഷകങ്ങളുള്ള കട്ടിയുള്ളതും സിറപ്പി സാന്ദ്രവുമാണ് അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം.

യുടെ പ്രാഥമിക നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാന്ദ്രതഅടിസ്ഥാന പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഉയർന്ന ഗ്രൂപ്പാണ്. ദൃഢമായ കാഴ്ചയ്ക്കും സുരക്ഷിതമായ കഴിവിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ക്ഷേമത്തിനും അടിസ്ഥാനമായ വിറ്റാമിൻ എയുടെ സമ്പന്നമായ കിണർ സ്രോതസ്സാണ് കാരറ്റ്. വിറ്റാമിൻ കെ, എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റ് പ്രധാന സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എന്നിവയുടെ വലിയ അളവുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പോഷക ഗുണങ്ങൾ

സാന്ദ്രീകരണത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങൾ വിശാലമാണ്, കാരണം അടിസ്ഥാനപരമായ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ സമൃദ്ധമായ കിണർ പൊതുവെ ക്ഷേമത്തെയും സമൃദ്ധിയെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എയുടെ മുന്നോടിയായ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്ന നിലയിലാണ് ക്യാരറ്റ് വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഉയർന്ന അളവുകൾക്ക് പേരുകേട്ടത്. ദൃഢമായ കാഴ്ച നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ എ നിർണായകമാണ്. സംഭവങ്ങളുടെ വഴിത്തിരിവിലും കണ്ണുകൾ, ചർമ്മം, കഫം പാളികൾ എന്നിവയുടെ പരിപാലനത്തിലും ഇത് അനിവാര്യമായ ഒരു ഭാഗം ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ എ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും,കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാന്ദ്രതനല്ല ക്ഷേമത്തിന് അടിസ്ഥാനമായ വിവിധ പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും വലിയ അളവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ കെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും അസ്ഥികളുടെ ക്ഷേമത്തിനും ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അടിസ്ഥാനമാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പൊട്ടാസ്യം ആവശ്യമാണ്. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവയുടെ കോശ ബലപ്പെടുത്തൽ കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും സ്വതന്ത്ര തീവ്രവാദികൾ വരുത്തുന്ന ദോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അടിസ്ഥാനമാണ്.

കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കോൺസെൻട്രേറ്റ് തുടർച്ചയായി പോളിഷ് ചെയ്യുന്നത് ചില മെഡിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം. ക്യാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിവിധ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ പോലെയുള്ള കോശ ബലപ്പെടുത്തലുകൾ, പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള മാരകമായ വളർച്ചയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ചൂതാട്ടം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സ്വതന്ത്ര തീവ്രവാദികളെ കൊല്ലുന്നതിലൂടെ സെൽ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവ കോശങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും നിലവിലുള്ള അണുബാധകളുടെ പുരോഗതി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇളകുന്ന കണങ്ങളാണ്.

പാചക, വ്യാവസായിക ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ

പാചകരീതിയിലും ആധുനിക ക്രമീകരണങ്ങളിലും കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ദൂരവ്യാപകമായ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നു. പാചക ഡൊമെയ്‌നിൽ, വ്യത്യസ്‌ത വിഭവങ്ങൾക്കും പാനീയങ്ങൾക്കും ആഹ്ലാദവും വൈവിധ്യവും ആരോഗ്യകരമായ പ്രയോജനവും നൽകിക്കൊണ്ട് ഇത് ഒരു വഴക്കമുള്ള ഫിക്‌സിംഗായി നിറയുന്നു. സാധാരണ പാചക പ്രയോഗങ്ങൾ സ്മൂത്തികൾ, സൂപ്പുകൾ, സോസുകൾ, സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ, ബിസ്ക്കറ്റ്, കേക്കുകൾ തുടങ്ങിയ തയ്യാറാക്കിയ ചരക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ഏകാഗ്രത സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ സാധാരണ ആഹ്ലാദവും ഡൈനാമിക് ഓറഞ്ച് ഷേഡും നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകളിലേക്കുള്ള ആകർഷകമായ വിപുലീകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ആധുനിക മേഖലയിൽ,കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാന്ദ്രതപതിവ് മെഡിക്കൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ സ്വാദും സാന്നിധ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ ശേഷിക്ക് ബഹുമാനം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രശസ്തമായ സാധാരണ ഫുഡ് ഷേഡിംഗ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി നിറയുന്നു, നിർമ്മിച്ച ചേർത്ത പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഒരു ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു, കൂടാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ ഇനങ്ങൾക്കും റിഫ്രഷ്‌മെൻ്റുകൾക്കും അപ്രസക്തമായ സുഖം നൽകാനും കഴിയും. കൂടാതെ, ബേബി ഫുഡ്, സ്നാക്ക്സ്, ജാം, പ്രിസർവ്സ് എന്നിവയെല്ലാം ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കോൺസെൻട്രേറ്റ് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അതിൻ്റെ മികച്ച പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈൽ.

പരിഗണനകളും മുൻകരുതലുകളും

ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഒരു കൂട്ടം വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാന്ദ്രീകൃത തരം കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഒരാളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണ പരിമിതികളും ഇൻഷുറൻസുകളും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അറിയപ്പെടുന്ന സംവേദനക്ഷമതയോ കാരറ്റിനോട് വെറുപ്പോ ഉള്ള ആളുകൾ, ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്നതിന് മുമ്പ്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശീലിക്കുകയും മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ തേടുകയും വേണം. അതിനാൽ, വിരുദ്ധ പ്രതികരണങ്ങളുടെ അപകടത്തിലല്ലെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും.

മാത്രമല്ല, ഏകാഗ്രതയുടെ ഏകാഗ്രമായ ആശയത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ശക്തമായ പ്രതിവിധിയുടെ അനാവശ്യ നടപടികൾ കഴിക്കുന്നത്, നിർദ്ദേശിച്ച അളവുകൾ കഴിഞ്ഞ കലോറിയും പഞ്ചസാരയും സ്വീകരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. തുടർന്ന്, മാന്യവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുമ്പോൾ ഏകാഗ്രതയുടെ പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണം പ്രധാനമാണ്.

മൊത്തത്തിൽ, ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാന്ദ്രീകൃത ആരോഗ്യമുള്ള കാരറ്റിൻ്റെ ഒരു സാന്ദ്രീകൃത സംയോജനമായി തുടരുന്നു, ഈ ചടുലമായ പച്ചക്കറിയുടെ മെഡിക്കൽ നേട്ടങ്ങൾ പാചകവും ആധുനികവുമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ വ്യത്യസ്തമായ പ്രദർശനത്തിലേക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായകരവും പോഷകപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിൻ്റെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണരീതി, രുചികരമായ വൈവിധ്യം, വഴക്കമുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഹോം കിച്ചണുകളിലും ഫുഡ് ഫാബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഓഫീസുകളിലും ഒരു പ്രധാന ഫിക്‌സിംഗിനെ മാറ്റുന്നു, ഇത് ആസ്വാദ്യകരവും ബാഹ്യമായി ഇടപഴകുന്നതും ക്ഷേമം നൽകുന്നതുമായ ഇനങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.

അതിൻ്റെ അപേക്ഷകൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ,കാരറ്റ് ജ്യൂസ് സാന്ദ്രതചൂടായ ചരക്കുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിശിഷ്ടമായ സോസുകളും ഡ്രെസ്സിംഗുകളും വരെ വിവിധ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ ഒരു സ്വഭാവഗുണമുള്ള പഞ്ചസാരയും നിറവും നിറയ്ക്കുന്നു. ഭക്ഷണ വ്യവസായത്തിന് ഇത് ഒരു വിലപ്പെട്ട സ്വത്താണ്, കാരണം ക്യാരറ്റിൻ്റെ പോഷകമൂല്യവും ഒരേസമയം വിഭവങ്ങളുടെ രുചിയും രൂപവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

2009-ൽ സ്ഥാപിതമായ ബയോവേ ഓർഗാനിക് ചേരുവകൾ, 13 വർഷമായി പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഗവേഷണം, ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കൽ, വ്യാപാരം എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്ന ശ്രേണിയിൽ ഓർഗാനിക് പ്ലാൻ്റ് പ്രോട്ടീൻ, പെപ്റ്റൈഡ്, ഓർഗാനിക് ഫ്രൂട്ട് ആൻഡ് വെജിറ്റബിൾ പൗഡർ, ന്യൂട്രിഷണൽ ഫോർമുല ബ്ലെൻഡ് പൗഡർ, ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ ചേരുവകൾ, ഓർഗാനിക് പ്ലാൻ്റ് എക്സ്ട്രാക്‌റ്റ്, ഓർഗാനിക് ഹെർബ്‌സ് ആൻഡ് സ്പൈസസ്, ഓർഗാനിക് ടീ, ഓർഗാനിക് ടീ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എണ്ണയും മറ്റും.

ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ BRC, ഓർഗാനിക്, ISO9001-2019 മാനദണ്ഡങ്ങളാൽ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, റെഗുലേറ്ററി പാലിക്കൽ ഉറപ്പാക്കുകയും വിവിധ വ്യവസായങ്ങൾക്ക് ഗുണനിലവാരവും സുരക്ഷാ ആവശ്യകതകളും നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്ലാൻ്റ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഒരു ടീമിനൊപ്പം, അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ വിലയേറിയ വ്യവസായ വൈദഗ്ധ്യം നൽകുന്നു.

ബയോവേ ഓർഗാനിക് ചേരുവകളിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് നല്ല അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് പ്രതികരണാത്മക പിന്തുണ, സാങ്കേതിക സഹായം, സമയബന്ധിതമായ ഡെലിവറി എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന മികച്ച ഉപഭോക്തൃ സേവനത്തിന് ഞങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകുന്നു. ഒരു പ്രൊഫഷണലായികാരറ്റ് ജ്യൂസ് കേന്ദ്രീകൃത നിർമ്മാതാവ്, നിങ്ങളുമായി സഹകരിക്കാനുള്ള അവസരത്തിനായി ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. അന്വേഷണങ്ങൾക്കായി, ഞങ്ങളുടെ മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജരായ ഗ്രേസ് എച്ച്‌യുവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ലgrace@biowaycn.com. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് www.biowaynutrition.com എന്ന വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക.

റഫറൻസുകൾ:

  1. ലീ, എസ്‌കെ, കാദർ, എഎ (2000). ഹോർട്ടികൾച്ചറൽ വിളകളുടെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന വിളവെടുപ്പിന് മുമ്പുള്ളതും വിളവെടുപ്പിനു ശേഷമുള്ളതുമായ ഘടകങ്ങൾ. പോസ്റ്റ് ഹാർവെസ്റ്റ് ബയോളജി ആൻഡ് ടെക്നോളജി, 20(3), 207-220.
  2. ശർമ്മ, കെഡി, കാർക്കി, എസ്., താക്കൂർ, എൻഎസ്, ആട്രി, എസ്. (2012). കാരറ്റിൻ്റെ രാസഘടന, പ്രവർത്തന ഗുണങ്ങൾ, സംസ്കരണം-ഒരു അവലോകനം. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി, 49(1), 22-32.
  3. കഥ, EN, Kopec, RE, Schwartz, SJ, Harris, GK (2010). തക്കാളി ലൈക്കോപീനിൻ്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അപ്ഡേറ്റ്. ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജിയുടെ വാർഷിക അവലോകനം, 1, 189-210.

പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-31-2024
fyujr fyujr x