ഏത് ജിൻസെങ്ങിലാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന ജിൻസെനോസൈഡുകൾ ഉള്ളത്?

ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ തരങ്ങൾ

നിരവധി ഇനം ജിൻസെങ്ങുകൾ ഉണ്ട്, ഓരോന്നിനും അതിൻ്റേതായ തനതായ ഗുണങ്ങളും രാസഘടനയും ഉണ്ട്. ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ് (പാനാക്സ് ജിൻസെങ്), അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ് (പാനാക്സ് ക്വിൻക്വിഫോളിയസ്), സൈബീരിയൻ ജിൻസെങ് (എല്യൂതെറോകോക്കസ് സെൻ്റികോസസ്) എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ജിൻസെംഗുകൾ. ഓരോ തരം ജിൻസെംഗിലും വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള ജിൻസെനോസൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ജിൻസെംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന സജീവ സംയുക്തങ്ങളാണ്.

ജിൻസെനോസൈഡ്സ്

ജിൻസെങ് ചെടികളുടെ വേരുകളിലും തണ്ടുകളിലും ഇലകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം സ്റ്റിറോയിഡൽ സാപ്പോണിനുകളാണ് ജിൻസെനോസൈഡുകൾ. ഈ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് അഡാപ്റ്റോജെനിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അവയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിൻ്റെ കേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റുന്നു. ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ ഇനം, ചെടിയുടെ പ്രായം, കൃഷി രീതി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ സാന്ദ്രതയും ഘടനയും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഏഷ്യൻ ജിൻസെംഗ് (പാനാക്സ് ജിൻസെംഗ്)

കൊറിയൻ ജിൻസെങ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ്, ഏറ്റവും വ്യാപകമായി പഠിക്കപ്പെട്ടതും ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ ജിൻസെങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണ്. ചൈന, കൊറിയ, റഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പർവതപ്രദേശങ്ങളാണ് ഇതിൻ്റെ ജന്മദേശം. ഏഷ്യൻ ജിൻസെംഗിൽ ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് Rb1, Rg1 തരങ്ങൾ. ഈ ജിൻസെനോസൈഡുകൾക്ക് അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ് (പാനാക്സ് ക്വിൻക്വിഫോളിയസ്)

അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ ജന്മദേശം വടക്കേ അമേരിക്കയാണ്, ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ്ങിനെ അപേക്ഷിച്ച് ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ഘടനയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ്ങിന് സമാനമായി Rb1, Rg1 ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ ഉയർന്ന അനുപാതം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ Re, Rb2 പോലുള്ള അതുല്യമായ ജിൻസെനോസൈഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്ന അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഈ ജിൻസെനോസൈഡുകൾ സംഭാവന നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

സൈബീരിയൻ ജിൻസെങ് (എല്യൂതെറോകോക്കസ് സെൻ്റികോസസ്)

എലൂതെറോ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സൈബീരിയൻ ജിൻസെങ്, ഏഷ്യൻ, അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്ങിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സസ്യ ഇനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും സമാനമായ ഗുണങ്ങളാൽ ഇതിനെ പലപ്പോഴും ജിൻസെംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സൈബീരിയൻ ജിൻസെംഗിൽ വ്യത്യസ്തമായ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ എലൂതെറോസൈഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അവ ജിൻസെനോസൈഡുകളിൽ നിന്ന് ഘടനാപരമായി വ്യത്യസ്തമാണ്. എല്യൂതെറോസൈഡുകൾ ജിൻസെനോസൈഡുകളുമായി ചില അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഗുണങ്ങൾ പങ്കിടുമ്പോൾ, അവ ഒരേ സംയുക്തങ്ങളല്ല, അവ പരസ്പരം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്.

ഏത് ജിൻസെങ്ങിലാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന ജിൻസെനോസൈഡുകൾ ഉള്ളത്?

ഏത് ജിൻസെംഗിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജിൻസെനോസൈഡുകൾ ഉള്ളതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, ജിൻസെനോസൈഡ് ഉള്ളടക്കത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഏഷ്യൻ ജിൻസെംഗ് (പാനാക്സ് ജിൻസെംഗ്) പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ശക്തമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്ങിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഏഷ്യൻ ജിൻസെംഗിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ Rb1, Rg1 ജിൻസെനോസൈഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ തേടുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ പ്രത്യേക ഇനം, ചെടിയുടെ പ്രായം, കൃഷി രീതി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് മൊത്തം ജിൻസെനോസൈഡിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, ജിൻസെംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രോസസ്സിംഗ്, എക്സ്ട്രാക്ഷൻ രീതികൾ അന്തിമ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ സാന്ദ്രതയെ ബാധിക്കും.

ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ്ങിൽ ചില ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുണ്ടെങ്കിലും, അമേരിക്കൻ ജിൻസെംഗിലും സൈബീരിയൻ ജിൻസെംഗിലും അവരുടേതായ വ്യതിരിക്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന അതുല്യമായ ജിൻസെനോസൈഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതും എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ജിൻസെനോസൈഡ് ഉള്ളടക്കത്തെ മാത്രമല്ല, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം.

ഉപസംഹാരം
ഉപസംഹാരമായി, ജിൻസെംഗ് അതിൻ്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി പരമ്പരാഗത ഉപയോഗത്തിൻ്റെ നീണ്ട ചരിത്രമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ഹെർബൽ പ്രതിവിധിയാണ്. ജിൻസെങ്ങിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ, ജിൻസെനോസൈഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ അഡാപ്റ്റോജെനിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ്ങിൽ ജിൻസെനോസൈഡുകളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഓരോ തരം ജിൻസെങ്ങിൻ്റെയും തനതായ ഗുണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ പോലെ, ജിൻസെങ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. കൂടാതെ, പ്രശസ്തമായ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ജിൻസെംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുകയും അവയുടെ ഗുണനിലവാരവും ശക്തിയും പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജിൻസെനോസൈഡുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും.

റഫറൻസുകൾ:
അറ്റലെ എഎസ്, വു ജെഎ, യുവാൻ സിഎസ്. ജിൻസെങ് ഫാർമക്കോളജി: ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളും ഒന്നിലധികം പ്രവർത്തനങ്ങളും. ബയോകെം ഫാർമക്കോൾ. 1999;58(11):1685-1693.
കിം എച്ച്ജി, ചോ ജെഎച്ച്, യൂ എസ്ആർ, തുടങ്ങിയവർ. Panax ginseng CA Meyer-ൻ്റെ ആൻ്റിഫാറ്റിഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ: ക്രമരഹിതമായ, ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. PLoS വൺ. 2013;8(4):e61271.
കെന്നഡി ഡിഒ, സ്കോളി എബി, വെസ്നെസ് കെ.എ. ആരോഗ്യമുള്ള യുവ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്ക് ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ നിശിത ഭരണത്തെത്തുടർന്ന് വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും ഡോസ് ആശ്രിത മാറ്റങ്ങൾ. സൈക്കോഫാർമക്കോളജി (ബെർൾ). 2001;155(2):123-131.
സീഗൽ ആർ.കെ. ജിൻസെംഗും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും. ജമാ. 1979;241(23):2492-2493.