ആമുഖം:
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, പരമ്പരാഗത ജാപ്പനീസ് പുളിപ്പിച്ച സോയാബീൻ വിഭവമായ നാറ്റോയുടെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അതിൻ്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കാരണം. ഈ അദ്വിതീയ ഭക്ഷണം രുചികരം മാത്രമല്ല, അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷകപ്രദവുമാണ്. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, നാറ്റോയെ വളരെ ആരോഗ്യകരമായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും അത് നൽകുന്ന വിവിധ പോഷക ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
എല്ലാ വിശദാംശങ്ങൾക്കും, വായിക്കുക.
എന്താണ് നാറ്റോ?
പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നാറ്റോ
വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഉള്ളതിനാൽ നാറ്റോ നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾക്ക് നല്ലതാണ്
ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തിന് നാറ്റോ നല്ലതാണ്
മൈക്രോബയോട്ടയ്ക്ക് നാറ്റോ നല്ലതാണ്
നാറ്റോ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
നാറ്റോ എന്തെങ്കിലും അപകടങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
നാറ്റോ എവിടെ കണ്ടെത്തും?
എന്താണ് നാറ്റോ?
നാറ്റോ അതിൻ്റെ വ്യതിരിക്തവും കുറച്ച് രൂക്ഷവുമായ ഗന്ധത്താൽ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, അതേസമയം അതിൻ്റെ സ്വാദിനെ സാധാരണയായി പരിപ്പ് എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.
ജപ്പാനിൽ, സോയാ സോസ്, കടുക്, ചീവ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് താളിക്കുക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നാറ്റോ സാധാരണയായി പാകം ചെയ്ത ചോറിനൊപ്പം വിളമ്പുന്നു.
പരമ്പരാഗതമായി, നെല്ല് വൈക്കോലിൽ വേവിച്ച സോയാബീൻ പൊതിഞ്ഞ് നാട്ടോ ഉണ്ടാക്കി, അതിൽ സ്വാഭാവികമായും ബാസിലസ് സബ്റ്റിലിസ് ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ബീൻസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയെ പുളിപ്പിക്കാൻ ബാക്ടീരിയയെ അനുവദിച്ചു, ഒടുവിൽ നാറ്റോ ഉത്പാദിപ്പിച്ചു.
എന്നിരുന്നാലും, 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, ബി.
നാറ്റോ ഒരു സ്റ്റിക്കി, അർദ്ധസുതാര്യമായ ഫിലിമിൽ പൊതിഞ്ഞ പാകം ചെയ്ത സോയാബീൻ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. നാറ്റോ കലർത്തുമ്പോൾ, ഫിലിം പാസ്തയിലെ ചീസ് പോലെ അനന്തമായി നീളുന്ന ചരടുകളായി മാറുന്നു!
നാറ്റോയ്ക്ക് ശക്തമായ മണം ഉണ്ട്, പക്ഷേ വളരെ നിഷ്പക്ഷമായ രുചിയാണ്. ഇതിന് നേരിയ കയ്പ്പും മണ്ണ് കലർന്ന രുചിയും ഉണ്ട്. ജപ്പാനിൽ, നാറ്റോ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചോറിലും കടുക്, സോയ സോസ്, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുന്നു.
നാറ്റോയുടെ മണവും ഭാവവും ചിലരെ അകറ്റി നിർത്തുമെങ്കിലും, നാട്ടോ സ്ഥിരം ആളുകൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അത് മതിയാകുന്നില്ല! ഇത് ചിലർക്ക് സ്വായത്തമാക്കിയ ഒരു രുചിയായിരിക്കാം.
ലളിതമായ സോയാബീനെ സൂപ്പർഫുഡാക്കി മാറ്റുന്ന ബാക്ടീരിയയായ ബി. സോയാബീൻ പുളിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന നെല്ല് വൈക്കോലിലാണ് മുമ്പ് ബാക്ടീരിയ കണ്ടെത്തിയത്.
ഇക്കാലത്ത്, വാങ്ങിയ സംസ്കാരത്തിൽ നിന്നാണ് നാറ്റോ നിർമ്മിക്കുന്നത്.
1. നാറ്റോ വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നാറ്റോ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല! ഇതിൽ വലിയ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വലതു കാലിൽ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നു.
നാറ്റോ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്
നാറ്റോയിൽ കൂടുതലും പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പോഷകസമൃദ്ധവും സുസ്ഥിരവുമായ ഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നു. നാറ്റോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.
പോഷകങ്ങൾ | അളവ് | പ്രതിദിന മൂല്യം |
---|---|---|
കലോറികൾ | 211 കിലോ കലോറി | |
പ്രോട്ടീൻ | 19 ഗ്രാം | |
നാരുകൾ | 5.4 ഗ്രാം | |
കാൽസ്യം | 217 മില്ലിഗ്രാം | 17% |
ഇരുമ്പ് | 8.5 മില്ലിഗ്രാം | 47% |
മഗ്നീഷ്യം | 115 മില്ലിഗ്രാം | 27% |
മാംഗനീസ് | 1.53 മില്ലിഗ്രാം | 67% |
വിറ്റാമിൻ സി | 13 മില്ലിഗ്രാം | 15% |
വിറ്റാമിൻ കെ | 23 എംസിജി | 19% |
ജൈവ സജീവമായ സംയുക്തങ്ങളും സിങ്ക്, ബി 1, ബി 2, ബി 5, ബി 6 വിറ്റാമിനുകൾ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ഐസോഫ്ലേവോൺസ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നാറ്റോയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നാറ്റോ വളരെ ദഹിക്കുന്നു
നാറ്റോ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സോയാബീനിൽ (സോയാ ബീൻസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഫൈറ്റേറ്റ്സ്, ലെക്റ്റിൻസ്, ഓക്സലേറ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ധാരാളം പോഷക വിരുദ്ധ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ തടയുന്ന തന്മാത്രകളാണ് ആൻ്റി ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ.
ഭാഗ്യവശാൽ, നാറ്റോ (പാചകവും അഴുകലും) തയ്യാറാക്കുന്നത് ഈ ആൻ്റി-ന്യൂട്രിയൻ്റുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും സോയാബീൻ ദഹിപ്പിക്കാനും അവയുടെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത് പെട്ടെന്ന് സോയാബീൻ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ രസകരമാക്കുന്നു!
നാറ്റോ പുതിയ പോഷകങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു
അഴുകൽ സമയത്താണ് നാറ്റോയ്ക്ക് പോഷക ഗുണങ്ങളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ലഭിക്കുന്നത്. അഴുകൽ സമയത്ത്, ബി. subtilis natto ബാക്ടീരിയ വിറ്റാമിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ധാതുക്കൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, നാറ്റോയിൽ അസംസ്കൃതമായതോ വേവിച്ചതോ ആയ സോയാബീനുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു!
രസകരമായ പോഷകങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ കെ 2 (മെനാക്വിനോൺ) ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയ ചുരുക്കം ചില സസ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നാണ് നാട്ടോ!
അഴുകൽ സമയത്ത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു എൻസൈമായ നാട്ടോകൈനസ് ആണ് നാട്ടോയുടെ മറ്റൊരു പോഷകം.
ഈ പോഷകങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൻ്റെയും എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കൂടുതലറിയാൻ വായിക്കുക!
2. നാറ്റോ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, വിറ്റാമിൻ കെ 2 ന് നന്ദി
കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ കെ 2 (മെനാക്വിനോൺ) എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമായതിനാൽ നാറ്റോ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകമാകും. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിറ്റാമിൻ കെ 2 എന്താണ്? ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
മെനാക്വിനോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ കെ 2 ന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും, പ്രധാനമായും മാംസത്തിലും ചീസിലും സ്വാഭാവികമായും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, കാൽസ്യം ഗതാഗതം, ഇൻസുലിൻ നിയന്ത്രണം, കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം, ഡിഎൻഎ ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ തുടങ്ങി നിരവധി ശരീര സംവിധാനങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ കെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ കെ 2, പ്രത്യേകിച്ച്, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെ സഹായിക്കുകയും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ കെ 2 അസ്ഥികളുടെ ശക്തിക്കും ഗുണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
100 ഗ്രാം നാട്ടോയിൽ ഏകദേശം 700 മൈക്രോഗ്രാം വിറ്റാമിൻ കെ 2 ഉണ്ട്, പുളിപ്പിക്കാത്ത സോയാബീനുകളേക്കാൾ 100 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ കെ 2 നാറ്റോയിൽ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്! അതിനാൽ, സസ്യാഹാരം പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മാംസവും ചീസും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമാണ് നാട്ടോ.
നാറ്റോയിലെ ബാക്ടീരിയകൾ യഥാർത്ഥ ചെറിയ വിറ്റാമിൻ ഫാക്ടറികളാണ്.
3. നാറ്റോ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു നാറ്റോകൈനാസിന് നന്ദി
ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നാറ്റോയുടെ രഹസ്യ ആയുധം ഒരു അദ്വിതീയ എൻസൈമാണ്: നാറ്റോകൈനസ്.
നാറ്റോയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ സൃഷ്ടിച്ച എൻസൈമാണ് നാട്ടോകൈനസ്. നാറ്റോകൈനാസിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല അതിൻ്റെ ആൻറിഓകോഗുലൻ്റ് ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലുള്ള അതിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഠിക്കുന്നു. പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നാറ്റോ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും!
ത്രോംബോസിസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നിവയിൽ അതിൻ്റെ സംരക്ഷണ ഫലത്തിനായി നാട്ടോകൈനസ് പഠിക്കുന്നുണ്ട്.
ഇക്കാലത്ത്, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാറ്റോകൈനാസ് ഫുഡ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ പോലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, നാറ്റോ നേരായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! ഇതിൽ നാരുകൾ, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. നാറ്റോ ഒരു ആകർഷകമായ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ശക്തമായ ഒരു ഹൃദയ സംരക്ഷകൻ കൂടിയാണ്!
4. നാറ്റോ മൈക്രോബയോട്ടയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
പ്രീബയോട്ടിക്സും പ്രോബയോട്ടിക്സും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് നാറ്റോ. നമ്മുടെ മൈക്രോബയോട്ടയെയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
നമ്മുടെ ശരീരവുമായി സഹവർത്തിത്വത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മൈക്രോബയോട്ട. രോഗാണുക്കളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ പ്രതിരോധിക്കുക, ദഹിപ്പിക്കുക, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക, തുടങ്ങി മൈക്രോബയോട്ടയ്ക്ക് നിരവധി റോളുകൾ ഉണ്ട്. മൈക്രോബയോട്ടയെ പലപ്പോഴും മറക്കുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്യാം, പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
നാറ്റോ ഒരു പ്രീബയോട്ടിക് ഭക്ഷണമാണ്
മൈക്രോബയോട്ടയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രീബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ. അവയിൽ നാരുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, നമ്മുടെ ആന്തരിക ബാക്ടീരിയയും യീസ്റ്റും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ മൈക്രോബയോട്ടയ്ക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു!
നാറ്റോ സോയാബീനിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇൻസുലിൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വലിയ അളവിൽ പ്രീബയോട്ടിക് ഡയറ്ററി ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ നല്ല സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, അഴുകൽ സമയത്ത്, ബാക്ടീരിയകൾ സോയാബീൻ മൂടുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കാനും ഈ പദാർത്ഥം അനുയോജ്യമാണ്!
നാറ്റോ പ്രോബയോട്ടിക്സിൻ്റെ ഒരു ഉറവിടമാണ്
പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ജീവനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഒരു ഗ്രാമിൽ ഒരു ബില്യൺ വരെ സജീവമായ ബാക്ടീരിയകൾ നാട്ടോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ അവയുടെ യാത്രയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നമ്മുടെ മൈക്രോബയോട്ടയുടെ ഭാഗമാകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നാറ്റോയിലെ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് എല്ലാത്തരം ബയോ ആക്റ്റീവ് തന്മാത്രകളും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ശരീരത്തെയും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നാറ്റോ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ വിവിധ തലങ്ങളിൽ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നാറ്റോയ്ക്ക് കഴിയും.
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നാറ്റോ ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ മൈക്രോബയോട്ട രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, രോഗകാരികളോട് പോരാടുന്നു, ആൻ്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി, മാംഗനീസ്, സെലിനിയം, സിങ്ക് മുതലായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ നാറ്റോയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എച്ച്.പൈലോറി, എസ്. ഓറിയസ്, ഇ.കോളി തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗകാരികളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന ആൻ്റിബയോട്ടിക് സംയുക്തങ്ങളും നാട്ടോയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രജനനം നടത്തുന്ന പശുക്കിടാക്കളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും അവയെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വർഷങ്ങളായി നാറ്റോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മനുഷ്യരിൽ, ബാക്ടീരിയ ബി. പ്രായമായവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ അതിൻ്റെ സംരക്ഷണ ഫലത്തിനായി സബ്റ്റിലിസ് പഠിച്ചു. ഒരു ട്രയലിൽ, ബി എടുത്ത പങ്കാളികൾ. സബ്റ്റിലിസ് സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ, പ്ലാസിബോ എടുത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ കുറവാണ്. ഈ ഫലങ്ങൾ വളരെ വാഗ്ദാനമാണ്!
നാറ്റോ എന്തെങ്കിലും അപകടങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
നാറ്റോ ചിലർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.
സോയാബീനിൽ നിന്നാണ് നാറ്റോ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, സോയ അലർജിയോ അസഹിഷ്ണുതയോ ഉള്ളവർ നാറ്റോ കഴിക്കരുത്.
കൂടാതെ, സോയയും ഒരു ഗോയിട്രോജൻ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.
നാറ്റോയ്ക്ക് ആൻറിഓകോഗുലൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് മറ്റൊരു പരിഗണന. നിങ്ങൾ ആൻറിഓകോഗുലൻ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നാറ്റോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
വിറ്റാമിൻ കെ 2 ൻ്റെ അളവ് ഒരു വിഷാംശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
നാറ്റോ എവിടെ കണ്ടെത്താം?
നാറ്റോ പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണോ? പല ഏഷ്യൻ ഗ്രോസറി സ്റ്റോറുകളിലും ഫ്രോസൺ ഫുഡ് സെക്ഷനിലോ ചില ഓർഗാനിക് ഗ്രോസറി സ്റ്റോറുകളിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താം.
നാറ്റോയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ചെറിയ ട്രേകളിൽ, വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങളിൽ വിൽക്കുന്നു. കടുക് അല്ലെങ്കിൽ സോയ സോസ് പോലുള്ള താളിക്കുക പോലും പലരും വരുന്നു.
ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് പോകാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ നാറ്റോ ഉണ്ടാക്കാം! ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ: സോയാബീൻ, നാറ്റോ കൾച്ചർ. നാറ്റോയുടെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നാറ്റോ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് മികച്ച പരിഹാരം!
ഓർഗാനിക് നാറ്റോ പൗഡർ മൊത്ത വിതരണക്കാരൻ - ബയോവേ ഓർഗാനിക്
നിങ്ങൾ ഓർഗാനിക് നാറ്റോ പൗഡറിൻ്റെ മൊത്ത വിതരണക്കാരനെയാണ് തിരയുന്നതെങ്കിൽ, BIOWAY ORGANIC ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വിശദാംശങ്ങൾ ഇതാ:
Bacillus subtilis var ഉപയോഗിച്ച് പരമ്പരാഗത അഴുകൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്ന തിരഞ്ഞെടുത്ത, GMO ഇതര സോയാബീനുകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച പ്രീമിയം ഗുണനിലവാരമുള്ള ഓർഗാനിക് നാറ്റോ പൗഡർ BIOWAY ORGANIC വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നാറ്റോ ബാക്ടീരിയ. അവയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങളും വ്യതിരിക്തമായ രുചിയും നിലനിർത്താൻ അവയുടെ നാറ്റോ പൊടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. വിവിധ പാചക പ്രയോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന സൗകര്യപ്രദവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഘടകമാണിത്.
സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ: അംഗീകൃത സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ബോഡികളിൽ നിന്നുള്ള ഓർഗാനിക് സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ പോലെയുള്ള പ്രശസ്തമായ സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ നേടുന്നതിലൂടെ BIOWAY ORGANIC ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. സിന്തറ്റിക് അഡിറ്റീവുകൾ, കീടനാശിനികൾ, ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ജീവികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവയുടെ ഓർഗാനിക് നാറ്റോ പൊടി മുക്തമാണെന്ന് ഇത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക:
ഗ്രേസ് HU (മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജർ):grace@biowaycn.com
കാൾ ചെങ് (സിഇഒ/ബോസ്):ceo@biowaycn.com
വെബ്സൈറ്റ്:www.biowaynutrition.com
പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ-26-2023