എന്തുകൊണ്ടാണ് ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്?

ആമുഖം:

അടുത്ത കാലത്തായി, ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വളരുന്ന ഒരു buzz ഉണ്ട്. ഏഷ്യയിലും ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഈ എളിയ ഫംഗസ്, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധാരണമായ പോഷക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും propertements ഷധഗുണങ്ങൾക്കും പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് അംഗീകാരം നേടി. കൂൺ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ നേട്ടങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഈ യാത്രയിൽ എന്നോടൊപ്പം ചേരുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൽ ബഹുമാനിക്കുന്ന സ്ഥലം അർഹിക്കുന്നത്.

എന്താണ് ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ?

കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ സ്വദേശിയായ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ കൂൺ ആണ് ഷിറ്റേക്ക്.
അവർ കടും തവിട്ടുനിറത്തിലേക്ക് ടാൻ ആണ്, 2 മുതൽ 4 ഇഞ്ച് വരെ (5, 10 സെ.മീ) വളരുന്ന തൊപ്പികൾ.
പച്ചക്കറികൾ പോലെ കഴിക്കുമ്പോൾ, ഹാർഡ് വുഡ് മരങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ സ്വാഭാവികമായും വളരുന്ന ഫംഗസ്.
ഐക്യനാടുകൾ, കാനഡ, സിംഗപ്പൂർ, ചൈന എന്നിവയും അവയെ ഹാജരാണെങ്കിലും ഷിറ്റേക്കിന്റെ 83% ജപ്പാനിൽ വളർന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് അവയെ പുതിയതും ഉണങ്ങിയതും അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും കണ്ടെത്താം.

ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ ഉള്ള പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈൽ

അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു നിര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷക പവർഹൗസ് ആണ് ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ. Energy ർജ്ജ നിലയും ആരോഗ്യകരമായ നാഡി ഫംഗ്ഷനും, ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും തയാമിൻ, റിബോഫ്ലേവിൻ, നിയാസിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ബി-സമുച്ചയം വിറ്റാമിനുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് അവ. കൂടാതെ, ഷിറ്റേക്കുകൾ, ചെമ്പ്, സെലിനിയം, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമശക്തി വഹിക്കുന്നതിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
കലോറിയിൽ ഷിറ്റേക്ക് കുറവാണ്. അവ നല്ല അളവിലും ബി വിറ്റാമിനുകളും ചില ധാതുക്കളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
4 ഉണങ്ങിയ ഷിറ്റേക്കിലെ (15 ഗ്രാം) പോഷകങ്ങൾ:
കലോറി: 44
കാർബണുകൾ: 11 ഗ്രാം
ഫൈബർ: 2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ: 1 ഗ്രാം
റിബോഫ്ലേവിൻ: ദൈനംദിന മൂല്യത്തിന്റെ 11% (ഡിവി)
നിയാസിൻ: ഡിവിയുടെ 11%
ചെമ്പ്: ഡിവിയുടെ 39%
വിറ്റാമിൻ ബി 5: ഡിവിയുടെ 33%
സെലിനിയം: ഡിവിയുടെ 10%
മാംഗനീസ്: 9% ഡിവി
സിങ്ക്: 8% ഡിവി
വിറ്റാമിൻ ബി 6: 7% ഡിവി
ഫോളേറ്റ്: ഡിവിയുടെ 6%
വിറ്റാമിൻ ഡി: ഡിവിയുടെ 6%
കൂടാതെ, ഷിറ്റേക്കിൽ ഒരേ അമിനോ ആസിഡുകൾ മാംസമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അവ പോളിസാചാരൈഡുകൾ, ടെറൽ, സ്റ്റിറോൾസ്, ലിപിഡുകൾ എന്നിവയും പ്രശംസിക്കുന്നു, അതിൽ ചിലത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, കൊളാസ്ട്രോൾ-ലോവിംഗ്, ആന്റികൻസർ ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.
ഷിറ്റൂമിലെ ബയോ ആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങളുടെ അളവ് കൂൺ എങ്ങനെ, എവിടെയാണ് വളർത്തുകയും സംഭരിക്കുകയും തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ രണ്ട് പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട് - ഭക്ഷണമായും അനുബന്ധമായും.

മുഴുവൻ ഭക്ഷണസായും
ഉണങ്ങിയവർ അൽപ്പം ജനപ്രീതിയുള്ളെങ്കിലും പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഷിറ്റേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാം.
ഉണങ്ങിയ ഷിറ്റേക്കിന് ഒരു ഉമാമി ഫ്ലേവർ ഉണ്ട്, അത് കൂടുതൽ പുതിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാണ്.
ഉമാമി രുചിയെ രുചികരമായ അല്ലെങ്കിൽ മാംസമായി വിശേഷിപ്പിക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും അഞ്ചാമത്തെ രുചിയും മധുരവും പുളിച്ചവും കയ്പേറിയതും ഉപ്പിട്ടതും ആലോചിക്കുന്നു.
ഉണങ്ങിയതും പുതിയതുമായ ഷിറ്റകം കൂൺ ഇളക്കുക-ഫ്രൈസ്, സൂപ്പ്, പായസം, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സപ്ലിമെന്റുകളായി ശയിക്കുക
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചു. ജപ്പാൻ, കൊറിയ, കിഴക്കൻ റഷ്യ എന്നിവയുടെ മെഡിക്കൽ പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ് അവ.
ചൈനീസ് മെഡിസിൽ, ഷിറ്റക് ആരോഗ്യം, ദീർഘായുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കരുതിയതാണ്.
ഷിറ്റേക്കിലെ ബയോ ആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങൾ ക്യാൻസറിലും വീക്കലിലും സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, പല പഠനങ്ങളും ആളുകളേക്കാൾ മൃഗങ്ങളിലോ ടെസ്റ്റ് ട്യൂബുകളിലോ ചെയ്തു. മൃഗങ്ങളെ പതിവായി ഡോസ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആളുകൾ സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിലോ അനുബന്ധത്തിലോ നിന്നുമുള്ളവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.
കൂടാതെ, വിപണിയിലെ പല കൂൺ അധിഷ്ഠിത അനുബന്ധങ്ങളും ശക്തിയെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല.
നിർദ്ദിഷ്ട ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ ന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ബൂസ്റ്റ്:
ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശ്രുതി കൂൺ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള കഴിവുകൾ ഉള്ളതായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ ഫംഗസിൽ ലെന്റിനാൻ എന്ന പോളിസക്ചറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും നേരിടാനുള്ള രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഷിറ്റേക്കുകളുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പൊതുവിതരങ്ങളിൽ ഇരയാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളിൽ സമ്പന്നർ:
ദോഷകരമായ സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും ഞങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന കഠിനമായ ആന്റിഓഷറൂമുകൾ നിറഞ്ഞ കൂൺ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചിലതരം ക്യാൻസർ എന്നിവ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഷിറ്റകം കൂൺ ഉൾപ്പെടെ, സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകൾക്കെതിരെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ദീർഘവൃത്താവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധം നൽകാം.

ഹാർട്ട് ഹെൽത്ത്:
ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം നിലനിർത്താൻ സജീവമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്, ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിൽ ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ നിങ്ങളുടെ സഖ്യകക്ഷിയാകും. "നല്ല" എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ "മോശം" എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അളവ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പതിവായി കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. മാത്രമല്ല, ഈ കൂൺ സ്റ്റിറോൾസ് എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിപാലനത്തിൽ കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം:
പ്രമേഹങ്ങളോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ടവർക്കും, ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ ഒരു മികച്ച പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ അവ കുറവാണ്, ഭക്ഷണ നാരുകളിൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, എറിട്ടാഡെനിൻ, ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കൻസ് പോലുള്ള ഷിറ്റാനുകളിൽ ഇണ്ടിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായും അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാനേജുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അവരെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു.

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര സവിശേഷതകൾ:
സന്ധിവാതം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, ചില ക്യാൻസറുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ മേഖലകളിലേക്കുള്ള പ്രധാന സംഭാവനയായി വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കൂടുതലായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ ഉണ്ട്, പ്രാഥമികമായി എറിറ്റാറ്റെനൈൻ, എറിഗോസ്റ്റോൾ, ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കൻസ് തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഷിലാക്കുകളുടെ പതിവ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വീക്കം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

മെച്ചപ്പെടുത്തിയ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം:
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാകും. മെച്ചപ്പെട്ട കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡൻ, അൽഷിമേഴ്സ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ആന്റിഓഷ്യൂണൈൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന എർഗോതോജ്ഞാന്റെ ഒരു സംയുക്തങ്ങൾ ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ആരോഗ്യ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിലും മാനസിക വ്യക്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും ഷിയ്റ്റാക്കുകളിൽ ഇന്നത്തെ ബി-വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം:

ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ ഏഷ്യൻ പാചകരീതിയുടെ സുഗന്ധമുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കലിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്; ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു പോഷക പവർഹൗസ് ആണ് അവ. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മസ്തിഷ്ക ചടങ്ങുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, ഷിയ്റ്റാക്കുകൾ ഒരു സൂപ്പർഫുഡമെന്ന നിലയിൽ അവരുടെ പ്രശസ്തി നേടി. അതിനാൽ, മുന്നോട്ട് പോകുക, ഈ അതിശയകരമായ ഫംഗസ് ആലിംഗനം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ മാന്ത്രികത പ്രവർത്തിക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനുള്ള രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗമാണ്, ഒരു സമയം ഒരു വായ.

ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക:
ഗ്രേസ് ഹു (മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജർ):grace@biowaycn.com
കാൾ ചെംഗ് (സിഇഒ / ബോസ്): ceo@biowaycn.com
വെബ്സൈറ്റ്:www.bioaynutriaminch.com


പോസ്റ്റ് സമയം: NOV-10-2023
x