10% കുറഞ്ഞ പോളിസാക്രറൈഡുകളുള്ള ഓർഗാനിക് ചാഗ സത്തിൽ

തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്കായി ചാഗ കൂൺ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഫംഗസിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിനെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ചാഗ കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യരിൽ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ മഷ്റൂമിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ചാഗയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കണുകളും പോളിസാക്രറൈഡുകളും എലികളുടെ തലച്ചോറിൽ സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ചാഗ പ്രയോജനപ്പെടുമെന്ന് മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചാഗ കൂണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റുകളും ഈ അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഹാനികരമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശേഖരണം തടയാൻ സഹായിക്കും. മൊത്തത്തിൽ, മനുഷ്യരിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ചാഗയെ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കുകയും തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ചാഗയുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഡോസ്, ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ രൂപം, അത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആരോഗ്യസ്ഥിതി തുടങ്ങിയ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ കഴിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ചാഗയുടെ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. പൊതുവേ, പരമാവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആഴ്ചകൾ പതിവായി ചാഗ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുറിപ്പടി നൽകുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പകരമായി ചാഗ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും പുതിയ സപ്ലിമെൻ്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ആലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ചാഗയ്ക്കുള്ള ശുപാർശിത അളവ് അതിൻ്റെ രൂപത്തെയും ഉപയോഗത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, പ്രതിദിനം 4-5 ഗ്രാം ഉണക്കിയ ചാഗ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്, ഇത് 1-2 ടീസ്പൂൺ ചാഗ പൊടി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ചാഗ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ക്യാപ്സൂളുകൾക്ക് തുല്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചാഗ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉൽപ്പന്ന ലേബൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചെറിയ ഡോസുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.