ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി

ഉചിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉപഭോഗത്തിന് ഉപഭോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികളിൽ സാധ്യമായ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ സംഭവിക്കാം:

അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ:ചില ആളുകൾക്ക് ബ്രോക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾക്ക് പൊതുവെ അലർജിയുണ്ടാകാം. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, വീക്കം, ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ അനാഫൈലക്സിസ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾക്ക് ബ്രൊക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ ക്രൂസിഫ്യൂസ് പച്ചക്കറികൾക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ദഹനപരമായ അസ്വസ്ഥത:ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി നാരുകൾ സമ്പന്നമാണ്, അത് ദഹന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഫൈബറിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗത്തിന് ചിലപ്പോൾ പ്ലോട്ടിംഗ്, വാതകം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലുള്ള ദഹനക്ഷമതയ്ക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ്.

രക്തത്തിലെ നേർത്ത മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടൽ:ബ്രോക്കോളിയിൽ വിറ്റാമിൻ കെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കുണ്ട്. നിങ്ങൾ രക്തത്തിലെ നേർത്ത മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ഇടപെടാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. വ്യക്തിഗത ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം:ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറി കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ് ബ്രൊക്കോളി, അതിൽ ഗോയിട്രോജൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഗോയിട്രോജൻസിന് അയോഡിൻ ആഗിരണത്തിൽ ഇടപെടാനും തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷനെ ബാധിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ട തൈറോയ്ഡ് തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത സാധാരണയായി കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിലവിലുള്ള തൈറോയ്ഡ് നിബന്ധനകളുള്ള വ്യക്തികൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യ ദാതാവുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും വേണം.

ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പൊതുവെ ശാന്തവും അപൂർവവുമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ഒരു ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.