ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി
ബ്രോക്കോളി സത്തിൽ പൊടിബ്രോക്കോളിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോഷക സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കേന്ദ്രീകൃത രൂപമാണ്, ലാറ്റിൻ നാമമായ Brassica oleracea var.ഇറ്റാലിയഫ്രഷ് ബ്രൊക്കോളി ഉണക്കി പൊടിച്ച് നല്ല പൊടിയാക്കി ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നു, ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങളും ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു.
ബ്രോക്കോളി വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടിയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുസൾഫോറഫെയ്ൻ, ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റിനും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ട ഒരു ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തം.മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സൾഫോറഫെയ്ൻ അതിൻ്റെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു.
കൂടാതെ, ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടിയിൽ മറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുഗ്ലൂക്കോറഫാനിൻ, ഇത് സൾഫോറാഫേനിൻ്റെ മുൻഗാമിയാണ്, അതുപോലെ നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ പോലുള്ളവ), ധാതുക്കൾ (കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ളവ).
ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി ഒരു ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുസപ്ലിമെൻ്റ് orപ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണ ഘടകം.ഇത് പലപ്പോഴും സ്മൂത്തികൾ, പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകൾ, ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പോഷക മൂല്യവും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധ പാചക തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വിശകലനത്തിന്റെ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് | ||||||
ഉത്പന്നത്തിന്റെ പേര് | ഗ്ലൂക്കോറഫാനിൻ 30.0% | ചെടിയുടെ ഭാഗം | വിത്ത് | |||
പര്യായപദങ്ങൾ | ബ്രോക്കോളി വിത്ത് സത്തിൽ 30.0% | സസ്യശാസ്ത്ര നാമം | ബ്രാസിക്ക ഒലറേസിയ L var ഇറ്റാലിക് പ്ലാഞ്ച് | |||
CAS നം.: | 21414-41-5 | എക്സ്ട്രാക്റ്റ് സോവെൻ്റ് | എത്തനോൾ, വെള്ളം | |||
അളവ് | 100 കിലോ | കാരിയർ | ഒന്നുമില്ല | |||
ടെസ് ടിംഗ് ഇനങ്ങൾ | സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ | ഫലം | ടെസ്റ്റ് രീതികൾ | |||
രൂപഭാവം | ഇളം തവിട്ട് മഞ്ഞ | അനുരൂപമാക്കുന്നു | വിഷു അൽ | |||
തിരിച്ചറിയൽ | HPLC-അനുസരിക്കുന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് | അനുരൂപമാക്കുന്നു | എച്ച്പിഎൽസി | |||
രുചി | ടേസ്റ്റൽ എസ്.എസ് | അനുരൂപമാക്കുന്നു | രുചി | |||
ഗ്ലൂക്കോറഫാനിൻ | 30.0-32.0% | 30.7% (ഉണങ്ങിയ അടിസ്ഥാനം) | എച്ച്പിഎൽസി | |||
ഉണങ്ങുമ്പോൾ നഷ്ടം | ≤50% | 3.5% | CP2015 | |||
ആഷ് | ≤1.0% | 0.4% | CP2015 | |||
ബൾക്ക് സാന്ദ്രത | 0.30-0,40g/m | 0.33g/m | CP2015 | |||
അരിപ്പ വിശകലനം | 80 മെഷ് വഴി 100% | അനുരൂപമാക്കുന്നു | CP2015 | |||
ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ | ||||||
ആകെ കനത്ത ലോഹങ്ങൾ നയിക്കുക | ≤10ppm | അനുരൂപമാക്കുന്നു | CP2015 | |||
As | ≤1 ppm | 0,28ppm | AAS ഗ്ര | |||
കാഡ്മിയം | ≤0.3ppm | 0.07ppm | സി.പി./എം.എസ് | |||
നയിക്കുക | ≤1 ppm | 0.5ppr | ICP/MS | |||
മെർക്കുറി | ≤0.1ppm | 0.08ppr | AASCold | |||
Chromium VI(Cr | ≤2ppm | 0.5ppm | ICP/MS | |||
മൈക്രോബയോളജിക്കൽ നിയന്ത്രണം | ||||||
മൊത്തം ബാക്ടീരിയ എണ്ണം | ≤1000CFU/g | 400CFU/g | CP2015 |
(1) ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തവുമായ സൾഫോറാഫേൻ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
(2) ഗ്ലൂക്കോറഫാനിൻ, നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
(3) ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ ഫുഡ് ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
(4) സ്മൂത്തികൾ, പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകൾ, ക്യാപ്സൂളുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പാചക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കാം.
(5) വലിയ ഓർഡറുകൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ബൾക്ക് അളവിൽ ലഭ്യമാണ്.
(6) പരമാവധി പോഷകമൂല്യത്തിനായി ഫ്രഷ്, ഓർഗാനിക് ബ്രോക്കോളിയുടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറവിടം.
(7) നിർദ്ദിഷ്ട ബ്രാൻഡിംഗ് ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പാക്കേജിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ.
(8) എളുപ്പത്തിലുള്ള സംഭരണത്തിനും ഉൽപന്നത്തിൻ്റെ ദീർഘായുസ്സിനുമുള്ള ദീർഘകാല ഷെൽഫ് ആയുസ്സ്.
(9) കർശനമായ പരിശോധനയിലൂടെയും ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയും ഉറപ്പുള്ള ശുദ്ധതയും ശക്തിയും.
(10) നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഉൽപ്പന്ന രൂപീകരണം ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
(11) ഓർഡർ വോളിയവും ആവൃത്തിയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫ്ലെക്സിബിൾ വിലനിർണ്ണയ ഓപ്ഷനുകൾ.
(12) സമയബന്ധിതമായ ഡെലിവറി ഉറപ്പാക്കാൻ വിശ്വസനീയവും കാര്യക്ഷമവുമായ ഷിപ്പിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ.
(13) റെഗുലേറ്ററി പാലിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ ഉൽപ്പന്ന ഡോക്യുമെൻ്റേഷനും സർട്ടിഫിക്കേഷനുകളും.
(14) മികച്ച ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണയും ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കും ആശങ്കകൾക്കും സുതാര്യമായ ആശയവിനിമയവും.
ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
(1)ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ് സമ്പുഷ്ടം:വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ സംയുക്തങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ് ബ്രോക്കോളി സത്തിൽ പൊടി.ഈ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
(2)വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ:ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്ട് പൗഡറിലെ സൾഫോറഫെയ്ൻ പോലുള്ള ചില സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാകാം.ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
(3)ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ:ബ്രോക്കോളിയിൽ ഗ്ലൂക്കോസിനോലേറ്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സൾഫോറഫേൻ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും.സൾഫോറാഫേനിന് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനാർബുദം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ശ്വാസകോശം, വൻകുടൽ കാൻസർ തുടങ്ങിയ ചിലതരം കാൻസറുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ.
(4)ഹൃദയാരോഗ്യ പിന്തുണ:ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്ട് പൗഡറിലെ ഉയർന്ന നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പോഷകങ്ങൾക്കൊപ്പം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സഹായകമായേക്കാം.ബ്രോക്കോളി ഉൾപ്പെടെയുള്ള പച്ചക്കറികൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
(5)ദഹന ആരോഗ്യം:ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡറിലെ ഫൈബറും വെള്ളവും ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യും.കൂടാതെ, പ്രീബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്നും ഈ സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും പുതിയ സപ്ലിമെൻ്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
(1) ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായം:ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ, പൊടികൾ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ബ്രോക്കോളി സത്തിൽ പൊടി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
(2) ഭക്ഷ്യ പാനീയ വ്യവസായം:ചില കമ്പനികൾ ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്ട് പൗഡർ ഫംഗ്ഷണൽ ഫുഡ് ആൻഡ് ബിവറേജ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പോഷക ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ്.
(3) സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായം:ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളും പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
(4) ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായം:ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡറിൻ്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ നവീനമായ മരുന്നുകളുടെ വികസനത്തിനും വിവിധ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾക്കും വേണ്ടി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റ വ്യവസായം: പോഷകഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കന്നുകാലികളുടെയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ബ്രോക്കോളി സത്തിൽ പൊടി മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
(1)അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ഉറവിടം:ജൈവകൃഷി രീതികൾ പിന്തുടരുന്ന ഫാമുകളിൽ നിന്നാണ് ജൈവ ബ്രോക്കോളി ലഭിക്കുന്നത്.
(2)കഴുകലും തയ്യാറാക്കലും:പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അഴുക്കും മലിനീകരണവും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ബ്രോക്കോളി നന്നായി കഴുകുന്നു.
(3)ബ്ലാഞ്ചിംഗ്:എൻസൈമുകളെ നിർജ്ജീവമാക്കുന്നതിനും പോഷകാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനുമായി ബ്രോക്കോളി ചൂടുവെള്ളത്തിലോ നീരാവിയിലോ ബ്ലാഞ്ച് ചെയ്യുന്നു.
(4)ചതച്ചതും പൊടിക്കുന്നതും:ബ്ലാഞ്ച് ചെയ്ത ബ്രോക്കോളി കൂടുതൽ പ്രോസസ്സിംഗിനായി പൊടിച്ച് നല്ല പൊടിയായി പൊടിക്കുന്നു.
(5)വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ:ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ എത്തനോൾ പോലുള്ള ലായകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിച്ച ബ്രോക്കോളി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.
(6)ഫിൽട്ടറേഷൻ:വേർതിരിച്ചെടുത്ത പരിഹാരം മാലിന്യങ്ങളും ഖരകണങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.
(7)ഏകാഗ്രത:ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത സത്തിൽ അധിക ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യാനും സജീവ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
(8)ഉണക്കൽ:സാന്ദ്രീകൃത സത്തിൽ ഒരു ഉണങ്ങിയ പൊടി രൂപം ലഭിക്കുന്നതിന് സ്പ്രേ-ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസ്-ഉണക്കിയതാണ്.
(9)ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണം:വിവിധ വിശകലന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗുണനിലവാരം, പരിശുദ്ധി, ശക്തി എന്നിവയ്ക്കായി അന്തിമ പൊടി പരിശോധിക്കുന്നു.
(10)പാക്കേജിംഗ്:ഓർഗാനിക് ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ അനുയോജ്യമായ പാത്രങ്ങളിൽ പാക്കേജുചെയ്തു, ശരിയായ ലേബലിംഗും സംഭരണ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
(11)സംഭരണവും വിതരണവും:പാക്കേജുചെയ്ത പൊടി നിയന്ത്രിത പരിതസ്ഥിതികളിൽ സംഭരിക്കുകയും കൂടുതൽ രൂപീകരണത്തിനും ഉൽപ്പന്ന വികസനത്തിനുമായി വിവിധ വ്യവസായങ്ങൾക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്നു.
എക്സ്പ്രസ്
100 കിലോയിൽ താഴെ, 3-5 ദിവസം
സാധനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കാൻ വാതിൽപ്പടി സേവനം
കടൽ മാർഗം
300 കിലോയിൽ കൂടുതൽ, ഏകദേശം 30 ദിവസം
പോർട്ട് ടു പോർട്ട് സർവീസ് പ്രൊഫഷണൽ ക്ലിയറൻസ് ബ്രോക്കർ ആവശ്യമാണ്
വായു മാർഗം
100kg-1000kg, 5-7 ദിവസം
എയർപോർട്ട് മുതൽ എയർപോർട്ട് വരെ സർവീസ് പ്രൊഫഷണൽ ക്ലിയറൻസ് ബ്രോക്കർ ആവശ്യമാണ്
ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ ഉചിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉപഭോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികളിൽ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:
അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ:ചില ആളുകൾക്ക് പൊതുവെ ബ്രോക്കോളിയോ ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളോ അലർജിയായിരിക്കാം.അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, വീക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അനാഫൈലക്സിസ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം.ബ്രോക്കോളിയോ ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളോടോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ദഹന അസ്വസ്ഥത:ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ദഹനത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും.എന്നിരുന്നാലും, നാരുകളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ചിലപ്പോൾ വയറുവേദന, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പതിവില്ലെങ്കിൽ.ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ബ്രൊക്കോളി സത്തിൽ പൊടിയുടെ അളവ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ:ബ്രോക്കോളിയിൽ വിറ്റാമിൻ കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.നിങ്ങൾ വാർഫറിൻ പോലുള്ള രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ബ്രൊക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ കഴിക്കുന്നത് മോഡറേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.വ്യക്തിഗത നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം:ഗോയിട്രോജൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയ ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറി കുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ് ബ്രോക്കോളി.ഗോയിട്രോജൻ അയോഡിൻ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ.എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ബ്രൊക്കോളി സത്തിൽ പൊടി ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്ന് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് കാര്യമായ തടസ്സമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.എന്നിരുന്നാലും, നിലവിലുള്ള തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകളുള്ള വ്യക്തികൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുകയും വേണം.
ബ്രോക്കോളി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡറിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പൊതുവെ സൗമ്യവും അപൂർവ്വവുമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായതോ സ്ഥിരമായതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗം നിർത്തി ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.