ഓർഗാനിക് ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് അനുപാതം വേർതിരിവ്

അതെ, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ അവരുടെ പോഷകാഹാര ഉള്ളടക്കത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളായ ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, വിറ്റാമിൻ സി, കെ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കരൾ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, ദഹനവ്യവസ്ഥയും ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് ക്ലോറോഫിൽ, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും കയ്പേറിയ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകളേക്കാൾ കുറവാണ്. ഉപസംഹാരമായി, രണ്ട് ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ടും ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും പ്രധാന പോഷകാഹാര മൂല്യമുണ്ട്, ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒരു പങ്കുണ്ട്.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡാൻഡെലിയോൺ ചായ ചില ഭക്ഷണക്രമമോ ജീവിതശൈലിയോ ഉപയോഗിച്ച് ജോടിയാക്കാം. ചില സാധാരണ കോമ്പിനേഷനുകൾ ഇതാ:
1.ഹോണി: ഡാൻഡെലിയോൺ ടീയ്ക്ക് കയ്പേറിയ രുചി ഉണ്ട്. ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് ചായ കൂടുതൽ മെല്ലെ ഉണ്ടാക്കാനും ചായയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
2. ലംമൺ: ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും എഡിമയ്ക്കും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഡാൻഡെലിയോൺ ചായ ചേർക്കുക.
3. ഗർഭച്ഛിദ്രങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി വരെ കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനനാളത്തെ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
4.എംഐന്റ് ഇലകൾ: നിങ്ങൾക്ക് കയ്പുള്ള വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, കയ്പ്പ് മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പുതിന ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
5.fuits: ഡാൻഡെലിയോൺ ചായയിലെ കുത്തനെ കട്ടിയുള്ള പഴങ്ങൾ ചായ കൂടുതൽ ഉന്മേഷദായകവും രുചികരവുമാക്കുന്നു, അതേസമയം വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ചേർക്കുന്നു.
6.ഡാലിയോൺ + റോസ് ദളങ്ങൾ: റോസ് ദളങ്ങളുള്ള ഡാൻഡെലിയോൺ ചായയ്ക്ക് ചായയുടെ രുചിയും സ ma രഭ്യവാസനയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആർത്തവ അസ്വസ്ഥതയെ തടയുകയും ചെയ്യും.
7.ഡാനെലിയോൺ + ബാർലി തൈകൾ: ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും ബാർലി തൈകളും മിക്സ് ചെയ്യുക, ഇത് ശരീര വിഷാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കഴിയും.
8. ഡാൻഡെലിയോൺ + റെഡ് തീയതികൾ: ഷാൻഡെലിയോൺ പൂക്കളും വെള്ളത്തിൽ ചുവന്ന തീയതികളും കരളിനെയും രക്തത്തെയും പോഷിപ്പിക്കും. ദുർബലമായ പ്ലീഹയും വയറും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
9. ഡാൻഡെലിയോൺ + വുൾഫ്ബെറി: ഷാൻഡിയോൺ ഇലകളും ഉണങ്ങിയ ചെന്നായയും വെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങിയ ചെന്നായയ്ക്ക് വെള്ളത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും, ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുക, കേടുവന്ന കരൾ ടിഷ്യു നന്നാക്കുക.
10. ഡാൻഡെലിയോൺ + മഗ്നോളിയ റൂട്ട്: ചർമ്മത്തിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗും ആന്റി-ആന്റി-ആന്റി-ആന്റിക്റ്റേഷൻ ഇഫക്റ്റുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക് നിർമ്മിക്കാൻ ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും മഗ്നോളിയ റൂട്ടിലും മിക്സ് ചെയ്ത് അരിഞ്ഞത്.
ഡാൻഡെലിയോണിനെപ്പോലുള്ള സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ആളുകളുടെ സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പ്രതികരണങ്ങളുണ്ടാകാത്തതായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോഴും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഉചിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ വ്യക്തികൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.