ഓർഗാനിക് ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് റേഷ്യോ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൗഡർ

അതെ, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ടും ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും അവയുടെ പോഷക ഉള്ളടക്കത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകൾ സി, കെ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും കയ്പേറിയ പദാർത്ഥങ്ങളും പോലുള്ള ചില പ്രത്യേക സംയുക്തങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾക്കും കഴിയും. ഇതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ക്ലോറോഫിൽ, വിവിധ അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനവും കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും. ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും കയ്പേറിയ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ. ഉപസംഹാരമായി, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ടിനും ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകമൂല്യമുണ്ട്, ഓരോന്നിനും അതിൻ്റേതായ തനതായ രാസഘടനയുണ്ട്, അത് വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ പങ്കുവഹിച്ചേക്കാം.

ഡാൻഡെലിയോൺ ടീയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില ഭക്ഷണരീതികളുമായോ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുമായോ ജോടിയാക്കാവുന്നതാണ്. ചില സാധാരണ കോമ്പിനേഷനുകൾ ഇതാ:
1. തേൻ: ഡാൻഡെലിയോൺ ചായയ്ക്ക് കയ്പേറിയ രുചിയുണ്ട്. ഒരു നുള്ളു തേൻ ചേർക്കുന്നത് ചായയെ കൂടുതൽ മൃദുലമാക്കുകയും ചായയുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
2.നാരങ്ങ: വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും എഡിമയും ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും കുറയ്ക്കാനും പുതിയ നാരങ്ങാനീരിൽ ഡാൻഡെലിയോൺ ടീ ചേർക്കുക.
3.ഇഞ്ചി: ദഹനപ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്, ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് ചേർക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
4. തുളസിയില: കയ്പ്പ് അധികം ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, കയ്പ്പ് മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പുതിനയില ഉപയോഗിക്കാം.
5. പഴങ്ങൾ: ഡാൻഡെലിയോൺ ടീയിൽ മുറിച്ച പഴങ്ങൾ കുത്തനെ ചേർക്കുന്നത് ചായയെ കൂടുതൽ ഉന്മേഷദായകവും രുചികരവുമാക്കും, അതേസമയം വിറ്റാമിനുകളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ചേർക്കുന്നു.
6.ഡാൻഡെലിയോൺ + റോസ് ഇതളുകൾ: റോസ് ഇതളുകളുള്ള ഡാൻഡെലിയോൺ ചായ ചായയുടെ രുചിയും മണവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആർത്തവ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
7. ഡാൻഡെലിയോൺ + ബാർലി തൈകൾ: ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും ബാർലി തൈകളും ചേർത്ത് ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കുക, ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
8.ഡാൻഡെലിയോൺ + ചുവന്ന ഈന്തപ്പഴം: ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കളും ചുവന്ന ഈന്തപ്പഴവും വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നത് കരളിനെയും രക്തത്തെയും പോഷിപ്പിക്കും. ദുർബലമായ പ്ലീഹയും വയറും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
9.ഡാൻഡെലിയോൺ + വോൾഫ്‌ബെറി: ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും ഉണങ്ങിയ വോൾഫ്‌ബെറിയും വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും കേടായ കരൾ ടിഷ്യു നന്നാക്കാനും സഹായിക്കും.
10.ഡാൻഡെലിയോൺ + മഗ്നോളിയ റൂട്ട്: ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും മഗ്നോളിയ റൂട്ടും മിക്സ് ചെയ്ത് മിക്‌സ് ചെയ്ത് ചർമ്മത്തിലെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ആൻറി ഓക്സിഡേഷൻ ഇഫക്റ്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക.
ഡാൻഡെലിയോൺ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ആളുകളുടെ ശരീരത്തോട് വ്യത്യസ്ത പ്രതികരണങ്ങളുണ്ടാകാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വ്യക്തികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.