ശുദ്ധമായ ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടി
ശുദ്ധമായ ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടിഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രമായ രൂപം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റാണ്. ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി 9 എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഫോളേറ്റിൻ്റെ ഒരു സിന്തറ്റിക് രൂപമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഉറപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലും സപ്ലിമെൻ്റുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ പോഷകമാണ് ഫോളിക് ആസിഡ്. ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ശുദ്ധമായ ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടി സാധാരണയായി പൊടിച്ച രൂപത്തിലാണ് വിൽക്കുന്നത്, ഇത് പാനീയങ്ങളിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ കലർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഒരു കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ കാരണം ഉയർന്ന അളവിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആവശ്യത്തിന് ഫോളേറ്റ് ലഭിക്കാത്തവർക്ക് ഫോളിക് ആസിഡ് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി വർത്തിക്കുമ്പോൾ, മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇലക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ തുടങ്ങി പല പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിലും പ്രകൃതിദത്തമായ ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഇനങ്ങൾ | സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ |
രൂപഭാവം | മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ക്രിസ്റ്റലിൻ പൊടി, ഏതാണ്ട് മണമില്ലാത്ത |
അൾട്രാവയലറ്റ് ആഗിരണം | 2.80-3.00 ന് ഇടയിൽ |
വെള്ളം | 8.5% ൽ കൂടരുത് |
ജ്വലനത്തിലെ അവശിഷ്ടം | 0.3% ൽ കൂടരുത് |
ക്രോമാറ്റോഗ്രാഫിക് പ്യൂരിറ്റി | 2.0% ൽ കൂടരുത് |
ജൈവ അസ്ഥിരമായ മാലിന്യങ്ങൾ | ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുക |
വിലയിരുത്തുക | 97.0~102.0% |
മൊത്തം പ്ലേറ്റ് എണ്ണം | <1000CFU/g |
കോളിഫോംസ് | <30MPN/100g |
സാൽമൊണല്ല | നെഗറ്റീവ് |
പൂപ്പൽ, യീസ്റ്റ് | <100CFU/g |
ഉപസംഹാരം | USP34 ലേക്ക് അനുരൂപമാക്കുക. |
പ്യുവർ ഫോളിക് ആസിഡ് പൗഡറിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്ന സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:
• എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനായി ഉയർന്ന ശുദ്ധിയുള്ള ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടി.
• ഫില്ലറുകൾ, അഡിറ്റീവുകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സൗജന്യം.
• സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും അനുയോജ്യം.
• ഇഷ്ടാനുസൃത ഡോസിംഗിനും പാനീയങ്ങളിൽ കലർത്തുന്നതിനും സൗകര്യപ്രദമാണ്.
• ഗുണമേന്മയ്ക്കും ശക്തിക്കും വേണ്ടി ലാബ്-പരീക്ഷിച്ചു.
• ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും പിന്തുണച്ചേക്കാം.
ശരിയായ സെൽ ഡിവിഷനും ഡിഎൻഎ സിന്തസിസും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:ശരീരത്തിലെ പുതിയ കോശങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും പരിപാലനത്തിനും ഫോളിക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്. ഡിഎൻഎ, ആർഎൻഎ എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തിൽ ഇത് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് ശരിയായ കോശവിഭജനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു:ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ആവശ്യത്തിന് ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ സഹായിക്കാനും ചിലതരം അനീമിയ തടയാനും സഹായിക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:ഹോമോസിസ്റ്റീൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ തകർച്ചയിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അത് ഉയർന്നാൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മതിയായ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് സാധാരണ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവ് നിലനിർത്താനും ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
ഗർഭധാരണത്തെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:ഗർഭകാലത്ത് ഫോളിക് ആസിഡ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിലും അതിനുമുമ്പും ഫോളിക് ആസിഡ് വേണ്ടത്ര കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിൻ്റെ തലച്ചോറിലെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെയും ചില ജനന വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:ഫോളിക് ആസിഡ് മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥയെയും വികാരങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സെറോടോണിൻ പോലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഇത് ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാം:ശരിയായ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിനും വൈജ്ഞാനിക വികാസത്തിനും മതിയായ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഫോളിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം, മെമ്മറി, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച എന്നിവയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശുദ്ധമായ ഫോളിക് ആസിഡ് പൗഡർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഫീൽഡുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ:മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫോളിക് ആസിഡ് സാധാരണയായി ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും മൾട്ടിവിറ്റമിൻ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട സപ്ലിമെൻ്റായി എടുക്കുന്നു.
പോഷക ബലപ്പെടുത്തൽ:പോഷകമൂല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഫോളിക് ആസിഡ് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നു. ഉറപ്പുള്ള ധാന്യങ്ങൾ, റൊട്ടി, പാസ്ത, മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഗർഭധാരണവും പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ആരോഗ്യവും:ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് നിർണായകമാണ്, കാരണം ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ ന്യൂറൽ ട്യൂബിൻ്റെ വികാസത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചില ജനന വൈകല്യങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
അനീമിയ തടയലും ചികിത്സയും:ഫോളിക് ആസിഡ് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഫോളേറ്റ് കുറവുള്ള അനീമിയ പോലുള്ള ചില തരത്തിലുള്ള അനീമിയ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഫോളിക് ആസിഡിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഹൃദയാരോഗ്യം:ഫോളിക് ആസിഡ് ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യവും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും:ഫോളിക് ആസിഡ് സെറോടോണിൻ, ഡോപാമിൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യവും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
ശുദ്ധമായ ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടിയുടെ ഉൽപാദന പ്രക്രിയ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
അഴുകൽ:Escherichia coli (E. coli) അല്ലെങ്കിൽ Bacillus subtilis പോലുള്ള ചില ബാക്ടീരിയകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അഴുകൽ പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് ഫോളിക് ആസിഡ് പ്രാഥമികമായി നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ നിയന്ത്രിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ വലിയ അഴുകൽ ടാങ്കുകളിൽ വളർത്തുന്നു, അവയ്ക്ക് വളർച്ചയ്ക്ക് പോഷകസമൃദ്ധമായ മാധ്യമം നൽകുന്നു.
ഐസൊലേഷൻ:അഴുകൽ പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയ കോശങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നതിന് സംസ്ക്കരണ ചാറു പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. ദ്രവ ഭാഗത്തിൽ നിന്ന് ഖരപദാർത്ഥങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി സെൻട്രിഫ്യൂഗേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടറേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ:വേർപിരിഞ്ഞ ബാക്ടീരിയൽ കോശങ്ങൾ പിന്നീട് കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിന്ന് ഫോളിക് ആസിഡ് പുറത്തുവിടാൻ ഒരു കെമിക്കൽ എക്സ്ട്രാക്ഷൻ നടപടിക്രമത്തിന് വിധേയമാക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ലായകങ്ങളോ ആൽക്കലൈൻ ലായനികളോ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്, ഇത് സെൽ ഭിത്തികളെ തകർക്കാനും ഫോളിക് ആസിഡ് പുറത്തുവിടാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശുദ്ധീകരണം:വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഫോളിക് ആസിഡ് ലായനി, പ്രോട്ടീനുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ, അഴുകൽ പ്രക്രിയയുടെ മറ്റ് ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി കൂടുതൽ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഫിൽട്ടറേഷൻ, മഴ പെയ്യിക്കൽ, ക്രോമാറ്റോഗ്രാഫി ഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും.
ക്രിസ്റ്റലൈസേഷൻ:ശുദ്ധീകരിച്ച ഫോളിക് ആസിഡ് ലായനി കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ലായനിയുടെ pH ഉം താപനിലയും ക്രമീകരിച്ച് ഫോളിക് ആസിഡ് പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ക്രിസ്റ്റലുകൾ ശേഖരിക്കുകയും ബാക്കിയുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉണക്കൽ:കഴുകിയ ഫോളിക് ആസിഡ് പരലുകൾ അവശിഷ്ടമായ ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഉണക്കുന്നു. സ്പ്രേ ഡ്രൈയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്വം ഡ്രൈയിംഗ് പോലുള്ള വിവിധ ഡ്രൈയിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ വഴി ഇത് ശുദ്ധമായ ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ ഒരു ഉണങ്ങിയ പൊടി രൂപത്തിൽ ലഭിക്കും.
പാക്കേജിംഗ്:ഉണക്കിയ ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടി പിന്നീട് വിതരണത്തിനും ഉപയോഗത്തിനും അനുയോജ്യമായ പാത്രങ്ങളിൽ പാക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഈർപ്പം, വെളിച്ചം, മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഫോളിക് ആസിഡിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശരിയായ പാക്കേജിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അന്തിമ ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടി ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പരിശുദ്ധി, ശക്തി, സുരക്ഷ എന്നിവ ഉറപ്പാക്കാൻ ഉൽപ്പാദന പ്രക്രിയയിലുടനീളം കർശനമായ ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണ നടപടികൾ പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഫോളിക് ആസിഡ് ഉൽപാദനത്തിനായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിന് റെഗുലേറ്ററി ആവശ്യകതകളും വ്യവസായ മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
സംഭരണം: തണുത്തതും വരണ്ടതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, ഈർപ്പം, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക.
ബൾക്ക് പാക്കേജ്: 25kg/ഡ്രം.
ലീഡ് സമയം: നിങ്ങളുടെ ഓർഡർ കഴിഞ്ഞ് 7 ദിവസം.
ഷെൽഫ് ജീവിതം: 2 വർഷം.
കുറിപ്പ്: ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ സവിശേഷതകളും നേടാനാകും.
20kg/ബാഗ് 500kg/pallet
ഉറപ്പിച്ച പാക്കേജിംഗ്
ലോജിസ്റ്റിക് സുരക്ഷ
എക്സ്പ്രസ്
100 കിലോയിൽ താഴെ, 3-5 ദിവസം
സാധനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കാൻ വാതിൽപ്പടി സേവനം
കടൽ വഴി
300 കിലോയിൽ കൂടുതൽ, ഏകദേശം 30 ദിവസം
പോർട്ട് ടു പോർട്ട് സർവീസ് പ്രൊഫഷണൽ ക്ലിയറൻസ് ബ്രോക്കർ ആവശ്യമാണ്
എയർ വഴി
100kg-1000kg, 5-7 ദിവസം
എയർപോർട്ട് ടു എയർപോർട്ട് സർവീസ് പ്രൊഫഷണൽ ക്ലിയറൻസ് ബ്രോക്കർ ആവശ്യമാണ്
ശുദ്ധമായ ഫോളിക് ആസിഡ് പൊടിഐഎസ്ഒ സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, ഹലാൽ സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, കോഷർ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഫോളേറ്റും ഫോളിക് ആസിഡും വിറ്റാമിൻ ബി 9 ൻ്റെ രണ്ട് രൂപങ്ങളാണ്, ഇത് ഡിഎൻഎ സിന്തസിസ്, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയ വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫോളേറ്റും ഫോളിക് ആസിഡും തമ്മിൽ ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.
ഇലക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ഉറപ്പുള്ള ധാന്യങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 9 ൻ്റെ സ്വാഭാവികമായ രൂപമാണ് ഫോളേറ്റ്. ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണിത്. ഫോളേറ്റ് കരളിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുകയും സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകൾക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ബി 9 ൻ്റെ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ രൂപമായ 5-മെഥൈൽടെട്രാഹൈഡ്രോഫോളേറ്റ് (5-എംടിഎച്ച്എഫ്) ആക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
മറുവശത്ത്, ഫോളിക് ആസിഡ് വിറ്റാമിൻ ബി 9 ൻ്റെ ഒരു സിന്തറ്റിക് രൂപമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകളിലും ഫോർട്ടിഫൈഡ് ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ് ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല. ഫോളേറ്റിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഫോളിക് ആസിഡ് ഉടനടി ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമല്ല, കൂടാതെ അതിൻ്റെ സജീവ രൂപമായ 5-MTHF ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് ശരീരത്തിൽ എൻസൈമാറ്റിക് ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പരിവർത്തന പ്രക്രിയ നിർദ്ദിഷ്ട എൻസൈമുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ കാര്യക്ഷമതയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.
മെറ്റബോളിസത്തിലെ ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം, ഫോളിക് ആസിഡ് സാധാരണയായി സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ ഫോളേറ്റിനേക്കാൾ ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഫോളിക് ആസിഡ് ശരീരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അതിൻ്റെ സജീവ രൂപത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ കുറവ് മറയ്ക്കുകയും ചില ജനസംഖ്യയിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇക്കാരണത്താൽ, ഫോളേറ്റിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളാൽ സമ്പന്നമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഫോളിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തും അല്ലെങ്കിൽ ഫോളേറ്റിൻ്റെ ആവശ്യകത കൂടുതലുള്ള വ്യക്തികൾക്കും. ഫോളിക് ആസിഡും ഫോളേറ്റും കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.